訓(xùn)練方法核心
2026年全國(guó)U21男籃錦標(biāo)賽小組賽繼續(xù)進(jìn)行，比惜敗分廣東隊(duì)迎戰(zhàn)老對(duì)手上海隊(duì)。廣東雙方經(jīng)過(guò)四節(jié)的又次較量，廣東隊(duì)最終以92-93，輸給上海1分惜敗給上海隊(duì)，小徐慘遭兩連敗。杰空盡管這一場(chǎng)比賽，砍分有著小徐杰之稱的助板楊溢砍下25分6板8助，但終究還是比惜敗分無(wú)力回天，廣東隊(duì)最終以1分之差惜敗。廣東而在過(guò)去5場(chǎng)比賽，又次廣東隊(duì)已經(jīng)輸?shù)袅巳龍?chǎng)，輸給上海這其中兩場(chǎng)輸給了北京隊(duì)和上海隊(duì)，小徐這不禁讓人擔(dān)憂起廣東隊(duì)的杰空未來(lái)。
這一次全國(guó)錦標(biāo)賽，一共有22支球隊(duì)參賽，被劃分成三個(gè)賽區(qū)，這其中前兩個(gè)賽區(qū)各有8支球隊(duì)，而第三個(gè)賽區(qū)則只有6支球隊(duì)。廣東隊(duì)這個(gè)賽區(qū)分別是廣東隊(duì)、上海隊(duì)、北京隊(duì)、青島隊(duì)、同曦隊(duì)、江蘇隊(duì)、長(zhǎng)沙隊(duì)以及浙江隊(duì)。單從實(shí)力上來(lái)看，廣東隊(duì)在這個(gè)小組的實(shí)力還算不錯(cuò)，畢竟，楊溢和李奕臻都參加了這一次比賽，他們也是CBA球員了，打U21年錦標(biāo)賽屬于降維打擊了。
不過(guò)，在過(guò)去4場(chǎng)比賽，廣東隊(duì)的戰(zhàn)績(jī)卻非常一般，只獲得2勝2負(fù)的戰(zhàn)績(jī)。小組賽首秀，廣東隊(duì)便爆冷輸給了北京隊(duì)，隨后又相繼擊敗了長(zhǎng)沙隊(duì)和浙江隊(duì)，收獲一波兩連勝。而在上一場(chǎng)對(duì)陣同曦隊(duì)，廣東隊(duì)最終以94-118慘敗給對(duì)手，遭遇第2場(chǎng)敗仗。而上海隊(duì)則收獲3勝1負(fù)的戰(zhàn)績(jī)，除了首秀輸給江蘇隊(duì)以外，他們先后擊敗了青島隊(duì)、北京隊(duì)、長(zhǎng)沙隊(duì)，收獲一波三連勝。
首節(jié)比賽開(kāi)始后，兩隊(duì)的進(jìn)攻狀態(tài)還算不錯(cuò)，廣東隊(duì)開(kāi)局手感火熱，第一節(jié)比賽單節(jié)拿到24分，上海隊(duì)這邊也不甘示弱，單節(jié)也有23分進(jìn)賬，廣東隊(duì)領(lǐng)先上海隊(duì)1分結(jié)束。進(jìn)入到第二節(jié)比賽以后，兩隊(duì)依舊勢(shì)均力敵，雙方在分差上始終沒(méi)能進(jìn)一步拉開(kāi)。整個(gè)第二節(jié)比賽，廣東隊(duì)單節(jié)拿到24分，而上海隊(duì)則貢獻(xiàn)了23分。上半場(chǎng)比賽結(jié)束時(shí)，廣東隊(duì)領(lǐng)先上海隊(duì)2分結(jié)束。
易邊再戰(zhàn)，雙方進(jìn)入到第三節(jié)比賽以后，兩隊(duì)繼續(xù)拉鋸戰(zhàn)，不過(guò)，這一節(jié)比賽，上海隊(duì)終于抓住機(jī)會(huì)，單節(jié)拿到24分，打出一波24-21的比分，單節(jié)追回3分。前三節(jié)比賽結(jié)束時(shí)，上海隊(duì)反超領(lǐng)先廣東隊(duì)1分。末節(jié)比賽，兩隊(duì)進(jìn)入到白熱化爭(zhēng)奪階段，雙方的分差始終緊咬。不過(guò)，關(guān)鍵時(shí)刻，上海隊(duì)還是頂住壓力，最終以93-92險(xiǎn)勝?gòu)V東隊(duì)，成功拿到一波4連勝的同時(shí)，也送給廣東隊(duì)兩連敗。
此役，上海隊(duì)小將朱正狀態(tài)神勇，全場(chǎng)比賽他24投14中，瘋狂砍下36分5板7助的全面數(shù)據(jù)，而廣東隊(duì)這一邊，有著小徐杰之稱的楊溢，他則拿下25分6板8助，李奕臻也有25分5板進(jìn)賬。不過(guò)，遺憾的是，楊溢雖然砍下了25分6板8助的全面數(shù)據(jù)，可廣東隊(duì)最終還是以1分之差惜敗給上海隊(duì)。在這一次錦標(biāo)賽，廣東隊(duì)接連輸給北京、上海等競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手，這是否意味著，廣東隊(duì)的未來(lái)也堪憂了。
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
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