訓練方法核心
2026年5月28日，王博在廣廈總決賽G2的展現(xiàn)總決專注自身踩場訓練結束后，王博接受了媒體采訪。避免表現(xiàn)他指出，進攻急躁第一場比賽中的強化攻守問題相當明顯，團隊已經(jīng)回顧了比賽錄像。防守盡管在比賽某個時段他們曾追至僅差4分，王博包括第四節(jié)還剩7分鐘時，展現(xiàn)總決專注自身但球隊整體進攻顯得過于急躁，避免表現(xiàn)頻繁進行三分球的進攻急躁搶投并不是他們一貫的進攻策略。實際上，強化廣廈在這場比賽中攻防兩端都遭遇了嚴重困擾，防守進攻環(huán)節(jié)浪投頻繁，王博缺乏節(jié)奏，展現(xiàn)總決專注自身且沒有重心放在內線。避免表現(xiàn)此外，防守強度不足，使得上海隊能夠輕松完成外線投籃。王博對此有清醒的認識，這也表明他在第二場會努力調整攻防態(tài)度。
隨后，王博提到，上海隊的陣容非常多樣，無論是大個子、小個子還是雙小組合都有很多變換。雖然在首場比賽中有機會卻未能把握，但不論對手的變化如何，關鍵還是要做好自身的準備，包括防守和輪換，以及爭取進攻機會。可以看出，王博私下對此陣容有一定研究，并在賽前進行了特別強調。只要球員們不在場上失去節(jié)奏，遵循戰(zhàn)術體系，他們就能夠發(fā)揮出優(yōu)勢。畢竟，在上一場比賽中，球隊一度看到反撲的希望，正是因為布朗、塔克和孫銘徽的冒險投籃，讓局勢拉開。
因此，在采訪的最后，王博再次重申了關于浪投的重要性：之前提到的那幾次三分嘗試盡管未能命中，但在防守上的全面失利卻更為關鍵，對方的快攻以及內外結合打得他們很被動，他對此十分關注。這不僅反映了進攻端的選擇不當，也提醒了防守方面的緊迫感。王博期待今晚球隊在這些方面有所改進，以期能夠挽回一局，否則在第三場比賽中，廣廈將承受更大的壓力。
- 有氧訓練：提升耐力
- 力量訓練：增強肌肉
- 恢復訓練：提高效率