訓(xùn)練方法核心
西部季后賽次輪，尼克雷霆隊輕松的斯進宿支士選手4比0橫掃了湖人隊晉級西部決賽，而在東部聯(lián)盟當中，東決紐約尼克斯隊現(xiàn)在也揚眉吐氣，不需他們4比0橫掃了恩比德領(lǐng)銜的字母招火費城76人隊，昂首挺進東部決賽。哥名他們被看作是箭勇東部聯(lián)盟冠軍的有力爭奪者。畢竟現(xiàn)在的配球這支尼克斯隊實力出色，5個位置都有明星球員，星射他們有強大的尼克鋒線群，布里奇斯、斯進宿支士選手哈特和阿努諾比。東決紐約前鋒線整體實力在東部聯(lián)盟當中是不需數(shù)一數(shù)二的。他們的字母招火后衛(wèi)位置也有全明星后衛(wèi)布倫森這樣的頂級明星。而在內(nèi)線，哥名他們還擁有可以在外線投三分的高大中鋒唐斯。
可以說尼克斯隊的整體實力應(yīng)該沒有太多的短板。如果在西部聯(lián)盟，他們可能干不過雷霆隊，但是在東部聯(lián)盟當中，他們遇到的對手顯然要弱很多?，F(xiàn)在尼克斯隊需要以逸待勞，他們正在等待騎士隊和活塞隊的勝者進行東部決賽?？傊J入了東部決賽，尼克斯隊現(xiàn)在看起來化學(xué)反應(yīng)非常的不錯，球員們配合非常的默契。整套陣容不管是首發(fā)陣容還是替補陣容都比較完美，沒有太多的短板，因此就算尼克斯隊本賽季不能奪冠，那么能夠闖入東部決賽就已經(jīng)相當不容易。
這支球隊似乎不需要進行大刀闊斧的改造，更不需要引進一位巨星，只要保留現(xiàn)有的陣容，他們大有可為。字母哥似乎是想去尼克斯隊，然而現(xiàn)在尼克斯隊在沒有字母哥的情況下也殺進了東決，顯然，尼克斯隊現(xiàn)在根本不需要字母哥。而字母哥的下家在哪里呢？雄鹿隊已經(jīng)開出報價，他們需要若干個首輪選秀權(quán)和一位年輕的核心，就愿意將字母哥送走，那么顯然西部聯(lián)盟的兩支球隊，勇士隊和火箭隊是比較理想的字母哥的下家。
前NBA著名射手丹尼·格林在一檔節(jié)目當中就談到了字母哥的去留問題，他表示很多球隊都想要字母哥，尼克斯隊就想，但尼克斯隊現(xiàn)在表現(xiàn)太好了，他們根本不需要字母哥了。其他的球隊像是火箭隊和勇士隊都非常適合字母哥加盟。字母哥能適應(yīng)任何的球隊，因為他本來就這么強。但他需要在身邊擁有一位巨星搭檔，以及需要給他配上射手。勇士隊顯然就是一個非常不錯的球隊，他們可以拿出吉米·巴特勒和幾位年輕球員以及首輪選秀權(quán)。
相比之下，火箭隊的籌碼似乎要更加的豐厚，他們可以拿出申京或者是阿門·湯普森，或者是小賈巴里·史密斯這樣的年輕球員，他們還有多個首輪選秀權(quán)可以交易。而字母哥如果加盟火箭隊，正好可以有一位超級巨星和他搭檔，那就是37歲的凱文·杜蘭特，他仍處在職業(yè)生涯的巔峰期。火箭隊其實也不缺射手，謝潑德、小史密斯、伊森都是三分投籃能力相當不錯的球員，只不過在季后賽他們沒有發(fā)揮好而已。
有了杜蘭特和字母哥的牽制，相信下賽季火箭隊的射手將變得更加輕松，尤其是謝潑德這樣可以在大空位投進三分的射手更是如魚得水?？傊绕鹉峥怂龟?，似乎火箭隊更適合字母哥落戶安家。
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率