訓練方法核心
中國足協(xié)官方消息，秘書5月12日，長溫中國足球協(xié)會主席宋凱在京會見了到訪的格行國國際足聯(lián)秘書長馬蒂亞斯-格拉夫斯特倫及國際足聯(lián)全球足球發(fā)展總監(jiān)阿爾塞納-溫格。雙方就深化中方與國際足聯(lián)合作、到訪承辦國際青少年賽事及加強技術交流等話題深入交換意見。中國足協(xié)足球中心
宋凱介紹了中國足球改革發(fā)展近況，強調中國足協(xié)高度重視與國際足聯(lián)的青訓戰(zhàn)略協(xié)作，愿意在青少年人才培養(yǎng)、秘書國家隊建設、長溫技術發(fā)展等核心領域開展務實合作，格行國攜手推動各項合作舉措落地見效。到訪
格拉夫斯特倫表示，中國足協(xié)足球中心國際足聯(lián)高度認可中國在亞洲乃至世界足球版圖中的考察重要戰(zhàn)略地位和發(fā)展價值，將一如既往堅定支持中國足球全方位建設與整體水平提升。青訓
當日下午，國際足聯(lián)代表團前往國家足球青訓中心考察，詳細聽取了青訓中心關于青訓體系建設、人才選拔機制、科技數(shù)據(jù)應用等方面的匯報，并觀摩了國家足球青訓中心2012年齡段男子足球選拔隊的技戰(zhàn)術訓練課。格拉夫斯特倫及溫格對中心科學系統(tǒng)的訓練理念及球員精神風貌給予高度評價。溫格特別指出球員選材、技術細節(jié)分析和高質量青訓教練員的重要性，期待能夠有更多中國年輕球員走向世界舞臺，并愿意繼續(xù)分享國際足聯(lián)先進經(jīng)驗與優(yōu)質資源，助力中國足球筑牢人才根基。
中國足協(xié)副主席孫雯、萬建斌及相關部門負責人陪同參加了上述會見與考察活動。
- 有氧訓練：提升耐力
- 力量訓練：增強肌肉
- 恢復訓練：提高效率