提升體能 · 改善健康 · 優(yōu)化運動表現(xiàn)
立即開始訓練
05月24日訊 近日,吉爾伯特-阿里納斯表示他尊重馬刺的板阿班G比賽防守,但在進攻端,斯文他們在關鍵時刻沒有一套可靠的砍下“王牌進攻”:
“我沒法回避這個問題,因為這情況一直沒變。后面乎拿你不可能讓一個球員砍下41分24籃板之后,流言里納下一場比賽幾乎拿不到球,板阿班G比賽這一場也幾乎拿不到球。斯文他是砍下球場上最具統(tǒng)治力的球員,但你卻難得看到他拿到球一次,后面乎拿因為其他隊友以為自己也能夠推動這艘船——而實際上真正無法被阻擋的流言里納是他。”
“就后衛(wèi)而言,板阿班G比賽雷霆防守的斯文強項就在于他們的后衛(wèi)線。這里唯一占據(jù)對位優(yōu)勢的砍下人是文班亞馬,因為他實際上不需要打一對一防守,后面乎拿只需要參與協(xié)防就行。所以他可以省下很多體力,但看起來他把所有體力都省在了進攻端——因為他每四五分鐘才摸到一次球,如果連球都接不到,他也無法將自己的統(tǒng)治力強加在比賽之中?!?/p>來源:
yunkai體育訓練包括多個部分,例如有氧訓練、力量訓練與恢復階段。通過合理組合,可以達到最佳效果。
了解當前身體狀況。
根據(jù)目標設計訓練方案。
通過長期堅持獲得效果。
通常需要數(shù)周持續(xù)訓練。
不建議,應合理安排休息時間。
現(xiàn)在行動,逐步提升體能與健康
立即加入[流言板]美媒:麥凱恩從打不上球76人替補到西決首發(fā),為他感到高興
發(fā)布日期-2026-05-27 19:00:15
查看[流言板]廣廈男籃隊史四次打進總決賽,四場總決賽G1全部輸球
發(fā)布日期-2026-05-27
查看[流言板]攻防一體!布里奇斯全場15投11中,砍下22分6籃板3搶斷2蓋帽
發(fā)布日期-2026-05-26
查看廣廈輸給上海,孫銘徽低迷引發(fā)爭議,王博信心堅定
發(fā)布日期-2026-05-27 19:00:15
查看鄭欽文這狀態(tài)怎么光速下滑了?
發(fā)布日期-2026-05-25
查看