訓(xùn)練方法核心
北京時(shí)間3月30日，終結(jié)最多NBA常規(guī)賽國(guó)王客場(chǎng)對(duì)陣籃網(wǎng)，連敗籃網(wǎng)領(lǐng)先其中國(guó)王是勝西背靠背第二場(chǎng)。國(guó)王多位核心主力均缺席，部墊籃網(wǎng)一邊倒輕松碾壓殘陣國(guó)王，底國(guó)逐步擴(kuò)大27分領(lǐng)先優(yōu)勢(shì)提前鎖定勝局，終結(jié)最多最終籃網(wǎng)116-99戰(zhàn)勝國(guó)王結(jié)束10連敗，連敗籃網(wǎng)領(lǐng)先國(guó)王遭遇4連敗。勝西
數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)
國(guó)王：卡特20分8板5助、克利福德17分7板2助、底國(guó)阿丘瓦16分8板、終結(jié)最多杰弗里斯14分2板2斷、連敗籃網(wǎng)領(lǐng)先雷諾13分8板2助、勝西麥克德莫特12分3板。部墊
籃網(wǎng)：阿巴基18分、底國(guó)特拉奧雷17分3板6助、鮑威爾16分2板2助、克洛尼15分7板1助2斷2帽、克拉克斯頓10分7板3助。
比賽回顧
籃網(wǎng)過去10場(chǎng)遭遇10連敗，國(guó)王過去3場(chǎng)遭遇3連敗，本賽季首次交鋒國(guó)王主場(chǎng)126-122險(xiǎn)勝籃網(wǎng)。本場(chǎng)國(guó)王缺少德羅贊、威少、小薩與拉文等，籃網(wǎng)缺少夏普、波特等?；@網(wǎng)早早開啟進(jìn)攻模式，首節(jié)就輕松壓制國(guó)王取得31-18領(lǐng)先13分優(yōu)勢(shì)。
次節(jié)比賽，籃網(wǎng)連續(xù)兩節(jié)單節(jié)得分30+，且一度打出19-3攻勢(shì)擴(kuò)大20+領(lǐng)先優(yōu)勢(shì)?；@網(wǎng)單節(jié)37-27凈勝10分，上半場(chǎng)結(jié)束籃網(wǎng)已經(jīng)擴(kuò)大68-45領(lǐng)先國(guó)王23分優(yōu)勢(shì)，且最多時(shí)刻取得27分領(lǐng)先優(yōu)勢(shì)。
中場(chǎng)休息回來，籃網(wǎng)單節(jié)18-28被追回10分，三節(jié)結(jié)束籃網(wǎng)被追到86-73領(lǐng)先國(guó)王。前三節(jié)比賽，國(guó)王三分24中6，阿丘瓦14+6、雷諾、克利福德與杰弗里斯均得到12分；籃網(wǎng)三分28中13，克洛尼15+7引領(lǐng)4人得分上雙。
進(jìn)入第四節(jié)比賽，籃網(wǎng)本場(chǎng)第三節(jié)單節(jié)得分30+，他們末節(jié)30-26再贏4分，最終籃網(wǎng)116-99大勝國(guó)王終結(jié)10連敗。
雙方首發(fā)
國(guó)王：普洛登、阿丘瓦、雷諾、卡特、克利福德
籃網(wǎng)：曼恩、克洛尼、克拉克斯頓、特拉奧雷、鮑威爾
（文/醉臥浮生）
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率