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立即開始訓(xùn)練張鎮(zhèn)麟7+2!張鎮(zhèn)弗格2+2,麟弗領(lǐng)先周琦2+3,格周趙睿3分,琦趙麥基2+1,睿分上海領(lǐng)先北京首鋼12分!麥基
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北京時(shí)間5月15日19:35,CBA半決賽迎來上海隊(duì)對(duì)陣北京首鋼隊(duì)的北京首場(chǎng)比賽。這場(chǎng)比賽也被球迷調(diào)侃為“鈔能力”對(duì)決,隊(duì)分兩邊都是張鎮(zhèn)土豪強(qiáng)隊(duì)。
坐鎮(zhèn)主場(chǎng)的麟弗領(lǐng)先上海隊(duì)教練盧偉主動(dòng)變陣,派上的格周首發(fā)是古德溫、弗格、琦趙李弘權(quán)、睿分張鎮(zhèn)麟和王哲林。麥基大家應(yīng)該發(fā)現(xiàn)了,遼籃名宿盧偉把曾經(jīng)的遼籃功勛小外援弗格提上了首發(fā),跟古德溫搭檔打雙小外陣容。
而北京首鋼隊(duì)主帥許利民用的首發(fā)則是杰曼、陳盈駿、雷蒙、斯佩爾曼和周琦。
比賽開始,上海隊(duì)開局打了北京首鋼隊(duì)一波10-5,但是北京首鋼隊(duì)迅速做出調(diào)整還了一波6-1將分差抹平,雙方陷入拉鋸戰(zhàn),比賽變得膠著了起來。
第一節(jié)比分20-16,上海隊(duì)領(lǐng)先北京首鋼隊(duì)4分。
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第二節(jié)領(lǐng)先一方的上海隊(duì)依然打得順風(fēng)順?biāo)^續(xù)擴(kuò)大領(lǐng)先優(yōu)勢(shì)。而北京首鋼隊(duì)的問題主要有三個(gè):一方面是失誤有點(diǎn)多;另一方面是助攻相對(duì)較少,沒有把團(tuán)隊(duì)優(yōu)勢(shì)發(fā)揮出來;第三是防守強(qiáng)度不太夠,讓上海隊(duì)打得太舒服了。
雖然北京首鋼隊(duì)在叫完一次暫?;貋硪欢葘⒎植羁s小到3分,但是張鎮(zhèn)麟立馬用一記飛身扣籃回應(yīng),上海隊(duì)始終保持著對(duì)北京首鋼隊(duì)的領(lǐng)先優(yōu)勢(shì)。
第二節(jié)最后一攻隨著杰曼的超遠(yuǎn)壓哨三分球偏出,上半場(chǎng)比賽結(jié)束,比分為49-37,上海隊(duì)領(lǐng)先北京首鋼隊(duì)12分。
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球員的個(gè)人表現(xiàn)方面,上海隊(duì)的張鎮(zhèn)麟7分1籃板2助攻2搶斷1蓋帽,弗格0分2籃板2助攻,王哲林6分2籃板2助攻,古德溫10分1籃板2助攻,懷特塞德6分3籃板,洛夫頓12分2籃板1助攻,李弘權(quán)2分5籃板1助攻,李添榮0分,劉錚4分2籃板,偰李永煒2分3籃板1助攻。
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北京首鋼隊(duì)的周琦2分3籃板,趙睿3分,曾凡博2分1籃板,麥基2分1籃板1助攻,杰曼2分3籃板1助攻,斯佩爾曼4分2籃板1助攻,威廉姆斯14分1籃板,陳盈駿2分3籃板2助攻,翟曉川3分1籃板1助攻,雷蒙3分1助攻。
聲明:個(gè)人原創(chuàng),僅供參考yunkai體育訓(xùn)練包括多個(gè)部分,例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過合理組合,可以達(dá)到最佳效果。
了解當(dāng)前身體狀況。
根據(jù)目標(biāo)設(shè)計(jì)訓(xùn)練方案。
通過長(zhǎng)期堅(jiān)持獲得效果。
通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。
不建議,應(yīng)合理安排休息時(shí)間。
現(xiàn)在行動(dòng),逐步提升體能與健康
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