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本周末的英倫足壇,將會(huì)迎來(lái)一場(chǎng)足總杯的戰(zhàn)僅決賽,過(guò)去9場(chǎng)8勝1平的有勝曼城,對(duì)戰(zhàn)傷兵滿(mǎn)營(yíng)、曼城處于低谷中的沖擊切爾西。

一邊是賽季人員齊整、狀態(tài)拉滿(mǎn),第冠一邊是西近渴望歐戰(zhàn)、想要逆風(fēng)翻盤(pán),戰(zhàn)僅溫布利大球場(chǎng)將會(huì)見(jiàn)證冠軍的有勝誕生。

01.近6場(chǎng)僅有1勝,曼城切爾西處于低谷期

相比于曼城近期的沖擊高歌猛進(jìn),切爾西的賽季狀態(tài)要差很多。藍(lán)軍過(guò)去6場(chǎng)僅有1勝,第冠過(guò)去11場(chǎng)更是西近輸?shù)袅似渲械?場(chǎng),只贏下了2場(chǎng)足總杯比賽。

不過(guò)也不能因此小瞧了他們,換帥之后的切爾西,為了本場(chǎng)足總杯決賽還是做好了充分的準(zhǔn)備。上一場(chǎng)聯(lián)賽面對(duì)利物浦,他們就已經(jīng)有針對(duì)性地進(jìn)行練兵。



利物浦?jǐn)[出恩古莫哈和弗林蓬的雙側(cè)邊鋒,跟曼城是有一定相似之處的,只是他們的盤(pán)帶和突破能力遜色于多庫(kù)和塞門(mén)約。

不過(guò)利物浦通過(guò)讓后腰格拉文貝赫前插打擊切爾西的肋部,取得了很好的效果。這一點(diǎn),可以給曼城一些啟發(fā)。畢竟這支切爾西當(dāng)前4大邊鋒都有傷病,哪怕內(nèi)托和加納喬有望火線(xiàn)復(fù)出,相信曼城依舊有能力在邊路取得壓制。



切爾西的中場(chǎng)推進(jìn)并不算很好,一旦邊鋒被限制住,他們也會(huì)依賴(lài)于中場(chǎng)送直塞球。無(wú)論是凱塞多還是回撤的恩佐,甚至是帕爾默,都能送出一記直塞。

恩佐放在前腰位置上,他對(duì)于縱向空間的洞察是很敏銳的,這一次就是接應(yīng)凱塞多的直塞球,獲得了單刀的機(jī)會(huì),可惜沒(méi)打進(jìn)。



在邊鋒群受傷后,切爾西面對(duì)利物浦時(shí)讓庫(kù)庫(kù)雷利亞出任左邊鋒。利物浦的站位比較松散,切爾西在那場(chǎng)比賽里,打出了多次成功的直塞,這也是曼城需要注意的。

畢竟曼城邊后衛(wèi)的單兵防守能力也不強(qiáng),一旦被切爾西找到這樣的機(jī)會(huì),還是有可能被打穿。



切爾西這個(gè)進(jìn)球很漂亮,只是因?yàn)閹?kù)庫(kù)雷利亞越位在先,最終被吹罰無(wú)效。值得一提的是,切爾西前鋒把握機(jī)會(huì)的能力不強(qiáng),曼城也要注意對(duì)第二落點(diǎn)的保護(hù),不給他們補(bǔ)射機(jī)會(huì)。

02.曼城邊鋒沖擊,支持哈蘭德和他背后的梯次進(jìn)攻

前面也說(shuō)了,切爾西當(dāng)前遭遇邊鋒群傷病,這會(huì)讓曼城在邊路取得優(yōu)勢(shì)。多庫(kù)和塞門(mén)約能不能持續(xù)施壓,對(duì)于曼城的進(jìn)攻會(huì)很重要。

最近一次在聯(lián)賽中碰面,曼城雖然客場(chǎng)作戰(zhàn),但優(yōu)勢(shì)是很大的,預(yù)期進(jìn)球2.29幾乎是切爾西的兩倍(1.14),絕佳得分機(jī)會(huì)3比1,最終3比0的比分也是因?yàn)槁乔颁h效率更高。





曼城可以更多借鑒上一場(chǎng)切爾西與利物浦的比賽,利物浦的這個(gè)進(jìn)球很有典型意義,恩古莫哈拉開(kāi)進(jìn)攻寬度,肋部讓后腰格拉文貝赫頂上去。切爾西后腰能跑、移動(dòng)敏捷,不過(guò)力量一般,同時(shí)他們的后場(chǎng)補(bǔ)位能力是偏弱的。

一旦傳球節(jié)奏變快,切爾西還是非常容易出現(xiàn)漏人。格拉文貝赫在這個(gè)位置直接遠(yuǎn)射破門(mén),曼城陣中,無(wú)論是B席、尼科還是羅德里,甚至是賴(lài)因德斯,都有來(lái)一腳的能力。



這次的鏡頭更加典型,格拉文貝赫去肋部接球,凱塞多想要纏斗都是力量頂不住,被利物浦直接打穿。

因?yàn)榍袪栁鞲罒o(wú)球人是弱項(xiàng),所以被弗林蓬切入內(nèi)線(xiàn)完成射門(mén)。曼城這邊恰好有塞門(mén)約這樣的空切型攻擊手,如果肋部有人可以做墻,相信曼城能夠從這一塊破防切爾西。



另外切爾西在定位球防守時(shí),后點(diǎn)也容易出現(xiàn)問(wèn)題。這一次就是范迪克頂開(kāi)了恩佐,獲得無(wú)人盯防的射門(mén)機(jī)會(huì),可惜荷蘭中衛(wèi)沒(méi)有打好。

相信本場(chǎng)比賽,曼城會(huì)找尋到切爾西在防守端的漏洞,朝著本賽季第二座冠軍獎(jiǎng)杯發(fā)起沖擊。

聲明:個(gè)人原創(chuàng),僅供參考

訓(xùn)練方案結(jié)構(gòu)

yunkai體育訓(xùn)練包括多個(gè)部分,例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過(guò)合理組合,可以達(dá)到最佳效果。

訓(xùn)練流程

評(píng)估身體

了解當(dāng)前身體狀況。

制定計(jì)劃

根據(jù)目標(biāo)設(shè)計(jì)訓(xùn)練方案。

持續(xù)訓(xùn)練

通過(guò)長(zhǎng)期堅(jiān)持獲得效果。

常見(jiàn)問(wèn)題

多久可以看到效果?

通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。

是否需要每天訓(xùn)練?

不建議,應(yīng)合理安排休息時(shí)間。

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