訓練方法核心
北京時間5月22日，國足歸李來自國內權威媒體透露，人大人踢為備戰(zhàn)2027年亞洲杯，名單中國男足主帥邵佳一已圈定一份34人的曝光集訓大名單。屆時根據傷病情況和狀態(tài)好壞，將挑從中征調26人，月熱參加5月底至6月初組織的身賽歲武集訓，并參加6月份國足的昊入兩場熱身賽。
【國足圈定34人集訓大名單】
門將：顏駿凌（上海海港）、薛慶浩（上海申花）、人大人踢劉殿座（成都蓉城）、名單閆炳良（天津津門虎）、曝光李昊（青島西海岸）、將挑姚浩洋（重慶銅梁龍）
后衛(wèi)：蔣光太（上海海港）、月熱魏震（上海海港）、身賽歲武吾米提江·玉蘇普（上海海港）、楊希（上海海港）、朱辰杰（上海申花）、韓鵬飛（成都蓉城）、胡荷韜（成都蓉城）、高準翼（山東泰山）、劉洋（山東泰山）、劉浩帆（浙江）
中場：蒯紀聞（上海海港）、高天意（上海申花）、汪海?。ㄉ虾Ｉ昊ǎ?、塞爾吉尼奧（北京國安）、謝文能（山東泰山）、王上源（河南）、巴頓（天津津門虎）、黃嘉輝（天津津門虎）、毛偉杰（大連英博）、戴偉浚（深圳新鵬城）
前鋒：王鈺棟（浙江）、武磊（上海海港）、劉誠宇（上海申花）、韋世豪（成都蓉城）、拜合拉木（成都蓉城）、張玉寧（北京國安）、林良銘（北京國安）、朱鵬宇（大連英博）
這份34人名單中，大多數都是老面孔或者上次征召的球員。而34歲的老將武磊最為引人關注。
據悉，足協將在6月9日浙江主場與泰國的友誼賽前，為武磊舉辦為國足出戰(zhàn)百場的紀念儀式，屆時足協將把一件特制百場國足紀念球衣，贈予武磊。
武磊上次為國家隊出戰(zhàn)已經是2024年9月。作為國足功勛老臣，他為國家隊出戰(zhàn)過4屆亞洲杯和4屆世預賽，為國效力多達99場，打進了36球，是國足歷史頭號射手。
此外，22歲的西海岸門將李昊，不出意外將首次獲得國家隊征召。3月份的FIFA系列賽，邵佳一就曾準備征召愛徒，但李昊卻臨陣肋骨受傷，這次他有望彌補遺憾。
按照賽程安排，國足將于6月5日19點30在客場對陣新加坡，6月9日19點30分，回到主場對陣泰國。
- 有氧訓練：提升耐力
- 力量訓練：增強肌肉
- 恢復訓練：提高效率