提升體能 · 改善健康 · 優(yōu)化運動表現(xiàn)
立即開始訓練
CBA總決賽G3,上海男籃110-77大勝廣廈,板李板大比分3-0率先得到賽點。弘權
上海球員李弘權出戰(zhàn)33分鐘,搶籃球投籃8中5、靠身靠對渴望三分5中3得到14分14籃板2助攻2搶斷。身體賽后,流言籃板李弘權接受了媒體采訪。板李板
李弘權:到這個程度了大家都累,弘權現(xiàn)在是搶籃球總決賽了,不管多累我們大家都得咬牙堅持到底,靠身靠對渴望在缺少兩個大外的身體情況下我們要互相幫助。在籃板這方面,流言籃板我覺得籃板不只是板李板靠身高、靠身體的弘權,籃板是靠對球的渴望,所以我們今天的籃球團隊意識非常高,執(zhí)行非常到位。每一場比賽都不一樣,贏一場也不能太興奮,因為任務還沒完成,還有一場,要看誰拿下四場勝利,所以我們要一場一場去拼,現(xiàn)在回去首先是要休息,再去看回放,總結不好的地方,下一場要更好。
來源:社媒yunkai體育訓練包括多個部分,例如有氧訓練、力量訓練與恢復階段。通過合理組合,可以達到最佳效果。
了解當前身體狀況。
根據(jù)目標設計訓練方案。
通過長期堅持獲得效果。
通常需要數(shù)周持續(xù)訓練。
不建議,應合理安排休息時間。
現(xiàn)在行動,逐步提升體能與健康
立即加入深圳新鵬城換帥內幕:陳濤下課,外籍教練或成新任選擇!
發(fā)布日期-2026-06-01 05:15:24
查看西決搶七:馬刺14分領先,雷霆核心隱身,MVP何去何從?
發(fā)布日期-2026-06-01
查看[流言板]文班亞馬談賽后落淚:我太想贏了,感覺我的生命都取決于它
發(fā)布日期-2026-05-31
查看[流言板]文班亞馬談賽后落淚:我太想贏了,感覺我的生命都取決于它
發(fā)布日期-2026-06-01 05:15:24
查看從足球少年到籃球解說“一哥”:楊毅的傳奇人生
發(fā)布日期-2026-05-30
查看