訓(xùn)練方法核心
米蘭圈
知名記者迪馬濟(jì)奧在《Caffè Di Marzio》播客中確認(rèn)，塔雷將會被米蘭解雇。濟(jì)奧解雇
迪馬濟(jì)奧說：“現(xiàn)在已經(jīng)很清楚了，丨塔第一個犧牲品就是雷被伊格利·塔雷。誠然，因?yàn)橐粩喔鼡Q總監(jiān)和教練絕對不是錯誤職業(yè)規(guī)劃和連續(xù)性的體現(xiàn)，也沒有給特定專業(yè)人士足夠的迪馬運(yùn)作時間。但顯而易見，濟(jì)奧解雇由于對某些引援操作不滿意，丨塔如恩昆庫或亞沙里，雷被老板已經(jīng)決定將他推向祭壇（指解雇）。因?yàn)橐?/p>
“當(dāng)然，錯誤同樣明確的迪馬是，塔雷是濟(jì)奧解雇那個曾說服莫德里奇選擇米蘭的人，而莫德里奇本人對于將米蘭提升到目前的丨塔水準(zhǔn)、確保球隊(duì)在聯(lián)賽還剩兩輪時仍保有歐冠競爭希望起到了決定性作用。無論如何，塔雷一直都需要時間來建設(shè)，尤其是需要自主權(quán)?！?/p>
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率