訓練方法核心
北京時間5月13日，隨著式出CBA季后賽最后一場八強戰(zhàn)也正式結束，廣廈浙江廣廈以91-67打崩山西，大勝定深成功“讓一追二”，強塵大比分2-1淘汰山西，埃落拒絕被“黑七”。圳迎戰(zhàn)廣戰(zhàn)衛(wèi)冕冠軍拿到最后一張四強門票，廈首至此今年CBA的間正季后賽四強也塵埃落定，沒有任何意外，隨著式出常規(guī)賽排名前四的廣廈球隊均打進了季后賽四強，分別是大勝定深上海、北京、強塵深圳以及廣廈。埃落這下真的圳迎戰(zhàn)廣戰(zhàn)是“北上廣深”齊聚一堂了。浙江廣廈淘汰山西后，廈首將在半決賽對陣深圳男籃，雙方的首戰(zhàn)時間也已經(jīng)正式出爐！
浙江廣廈淘汰山西，并沒有令人感到意外。G2山西主場輸球，錯過了爆冷的最佳機會，就已經(jīng)說明他們敗局已定。不過浙江廣廈這次晉級也是付出了不小代價，孫銘徽被迫提前復出，胡金秋在G3中被山西的迪亞洛撞到膝蓋，雖然兩人目前都沒有大礙，但體力的儲備和身體的健康度都有不同程度的下降?？梢哉f，浙江廣廈晉級四強比大家想象中要更加狼狽。
2-0輕松淘汰浙江的深圳，已經(jīng)等待廣廈數(shù)天時間，雙方將會在5月16日周六晚上廣廈主場迎來首場交鋒。客觀而言，衛(wèi)冕冠軍浙江廣廈雖然陣容雄厚，磨合程度和大賽經(jīng)驗也遠勝深圳男籃，在季后賽這可是非常重要的。尤其是容錯率更高的半決賽，經(jīng)驗更加豐富的廣廈，有更為廣闊的調(diào)整空間來應對更加年輕的深圳，進一步突出了他們的優(yōu)勢。
但相比于廣廈，外界這次似乎更看好深圳。原因很簡單，深圳男籃本賽季狀態(tài)爆棚，常規(guī)賽MVP和常規(guī)賽外援MVP都是深圳球員包攬?，F(xiàn)在的深圳陣容更加健康，更加年輕，更加具有沖擊力。他們有明確的進攻核心，本土球員的王浩然和賀希寧，小外援史密斯，這個進攻三叉戟組合截止到目前無往不利。而廣廈在經(jīng)過消耗后，核心球員出現(xiàn)了傷病隱患，胡金秋本賽季的狀態(tài)也大不如前，加上孫銘徽匆匆復出，狀態(tài)遠不如巔峰時期，廣廈在進攻箭頭的對位上，其實是要遜色于深圳男籃的。具體在三條線的對比上，廣廈引以為豪的超強鋒線，深圳同樣不遑多讓。后衛(wèi)線雙方也基本打平，廣廈的布朗和孫銘徽，綜合戰(zhàn)力和深圳的史密斯、賀希寧差不多。內(nèi)線大家都半斤八兩，沒有統(tǒng)治級別的中鋒。
可以說，深圳男籃迎來了建隊以來闖進總決賽的最好機會，天時地利人和，只有地利（主場優(yōu)勢）不如廣廈，如果能抓緊機會，深圳男籃未必不能完成“下克上”，實現(xiàn)隊史首次打進總決賽的壯舉。雖然廣東宏遠已經(jīng)出局，但深圳男籃也是廣東球隊，也代表著廣東籃球的榮譽，如果深圳男籃能最終闖進總決賽，那也值得所有廣東球迷驕傲和自豪！
- 有氧訓練：提升耐力
- 力量訓練：增強肌肉
- 恢復訓練：提高效率