訓(xùn)練方法核心
05月19日訊 今日，勇士球員德雷蒙德-格林在自己的板格播客節(jié)目中談到了活塞球員杰倫-杜倫。
格林表示：“杰倫-杜倫現(xiàn)在面臨續(xù)約。年沒(méi)他本賽季入選了全明星，有提約因但他去年沒(méi)有提前續(xù)約，前續(xù)錢是為覺(jué)因?yàn)樗X(jué)得自己值更多錢。如今，得自他走到了一個(gè)岔路口。己值整個(gè)季后賽他打得不算好——雖然他常規(guī)賽表現(xiàn)出色，更多而且他才22歲，流言林杜倫去還有很多提升空間。板格”
“但有時(shí)候，年沒(méi)當(dāng)你在季后賽遇到這種情況，有提約因有些球員可能永遠(yuǎn)走不出來(lái)，前續(xù)錢永遠(yuǎn)跨不過(guò)那道坎。為覺(jué)我不是在賭這個(gè)22歲的天才怪物不行——我反而更傾向于賭他能邁過(guò)去。但我覺(jué)得活塞全隊(duì)都處于這種狀態(tài)。如果你注定要輸，你也希望看到一個(gè)球員或一支球隊(duì)是帶著斗志倒下的。而在搶七大戰(zhàn)中，完全沒(méi)有看到預(yù)期的斗志?！?/p>來(lái)源：YouTube
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率