提升體能 · 改善健康 · 優(yōu)化運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)
立即開(kāi)始訓(xùn)練
05月21日訊 今日NBA季后賽西部決賽G2雷霆（1）122-113（1）戰(zhàn)勝馬刺。
本場(chǎng)比賽，和詹后賽雷霆隊(duì)球員謝伊-吉爾杰斯-亞歷山大出戰(zhàn)38分鐘，唯多投籃24中12，次獲場(chǎng)均三分球3中0，得M的球罰球6中6，且季得到30分4籃板9助攻1搶斷2蓋帽。流言歷史
賽后，和詹后賽美媒KalshiHoops更新社媒：“謝伊-吉爾杰斯-亞歷山大與勒布朗-詹姆斯一起，唯多成為NBA歷史上僅有的次獲場(chǎng)均兩位在多個(gè)賽季獲得聯(lián)盟MVP的情況下，季后賽場(chǎng)均得分超過(guò)26分且助攻超過(guò)6次的得M的球球員?！?/p>且季來(lái)源：X
且季yunkai體育訓(xùn)練包括多個(gè)部分，例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過(guò)合理組合，可以達(dá)到最佳效果。
了解當(dāng)前身體狀況。
根據(jù)目標(biāo)設(shè)計(jì)訓(xùn)練方案。
通過(guò)長(zhǎng)期堅(jiān)持獲得效果。
通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。
不建議，應(yīng)合理安排休息時(shí)間。
現(xiàn)在行動(dòng)，逐步提升體能與健康
立即加入湖人隊(duì)感謝東契奇打籃網(wǎng)隊(duì)時(shí)邀請(qǐng)的小球迷：謝謝你幫我們贏(yíng)得比賽
發(fā)布日期-2026-05-21 16:50:51
查看[流言板]內(nèi)馬爾小腿水腫，為了世界杯，6月前將都不再代表桑托斯出戰(zhàn)
發(fā)布日期-2026-05-21
查看德比斯彎道反套路超車(chē)，不是比速度，而是智慧的較量
發(fā)布日期-2026-05-20
查看[流言板]八村壘：起初我不想去湖人，因?yàn)楹私鼛啄昵騿T流動(dòng)率很高
發(fā)布日期-2026-05-21 16:50:51
查看破除黃龍魔咒！山東泰山劍指四連勝，終結(jié)客場(chǎng)不勝的契機(jī)在即
發(fā)布日期-2026-05-19
查看