提升體能 · 改善健康 · 優(yōu)化運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)
立即開始訓(xùn)練在2025-26賽季英超第38輪,斯通斯哭送曼城主場對(duì)陣阿斯頓維拉。成淚城年在曼城告別戰(zhàn)里,奪冠隊(duì)歡斯通斯哭得泣不成聲!告別攻隊(duì)
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2016年,斯通斯從埃弗頓轉(zhuǎn)投曼城,龍助成為瓜迪奧拉執(zhí)教之后的友列第二位引援。在為曼城效力的斯通斯哭送10年里,斯通斯為曼城出場295次,成淚城年打入19球送出9次助攻。奪冠隊(duì)歡
同時(shí),告別攻隊(duì)斯通斯隨隊(duì)贏得20個(gè)冠軍獎(jiǎng)杯,戰(zhàn)烏包括2022-23賽季贏得隊(duì)史首個(gè)歐冠冠軍,龍助并且6次贏得英超冠軍,友列3次贏得足總杯。斯通斯哭送
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在執(zhí)教生涯里,瓜迪奧拉習(xí)慣于改造球員,而斯通斯則是他最成功的改造之一。然而,由于持續(xù)受到傷病的困擾,斯通斯的曼城生涯后期出場機(jī)會(huì)銳減。
談到曼城球迷的支持時(shí),斯通斯就曾激動(dòng)落淚,“我從未敢夢(mèng)想能得到這樣的愛和支持。這是一種球迷和球員之間獨(dú)一無二的連接,我會(huì)非常想念它?!?/p>
斯通斯表示,“了解我的人都知道,我有多愛曼城,現(xiàn)在也依然熱愛曼城。對(duì)維拉的比賽不會(huì)是告別,而是回頭見?!?/p>
比賽的第47分鐘,斯通斯頭球解圍失誤,沃特金斯掃射破門,1比1!
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第77分鐘,斯通斯被換下,結(jié)束了自己的曼城生涯。全場球迷報(bào)以熱烈掌聲,斯通斯也回報(bào)以掌聲。
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兩隊(duì)球員、工作人員列隊(duì)歡送斯通斯,斯通斯一一擁抱隊(duì)友,也擁抱了主教練瓜迪奧拉。
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回到替補(bǔ)席之后,斯通斯哭得泣不成聲,甚至用球衣蒙住了臉,隊(duì)友們不斷安慰斯通斯。
yunkai體育訓(xùn)練包括多個(gè)部分,例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過合理組合,可以達(dá)到最佳效果。
了解當(dāng)前身體狀況。
根據(jù)目標(biāo)設(shè)計(jì)訓(xùn)練方案。
通過長期堅(jiān)持獲得效果。
通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。
不建議,應(yīng)合理安排休息時(shí)間。
現(xiàn)在行動(dòng),逐步提升體能與健康
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