訓(xùn)練方法核心
據(jù)天空體育新聞?dòng)浾吡_布-多塞特分析，天空?qǐng)D赫哈里-凱恩今夏在世界杯上的記者界杯出場時(shí)間可能會(huì)減少。
英格蘭本屆世界杯帶了三名前鋒，爾可恩世哈里-凱恩的讓凱替補(bǔ)人選從未扮演過如此重要的角色。在這屆炎熱的輪休世界杯上，所有人都在關(guān)注一個(gè)問題：英格蘭隊(duì)長到底能踢多少分鐘。天空?qǐng)D赫
自8年前的記者界杯俄羅斯世界杯以來，每逢大賽，爾可恩世人們總會(huì)討論誰是讓凱凱恩最合適的替補(bǔ)。但這一次，輪休英格蘭隊(duì)內(nèi)的天空?qǐng)D赫討論不同了。伊萬-托尼和沃特金斯預(yù)計(jì)會(huì)獲得比以往大賽更多的記者界杯出場時(shí)間。
原因在于，爾可恩世凱恩已經(jīng)32歲，讓凱高溫和濕度有時(shí)會(huì)讓比賽變得極其艱難。輪休更現(xiàn)實(shí)地說，英格蘭只有在凱恩進(jìn)入賽事后半段時(shí)仍保持健康和火力，才有機(jī)會(huì)贏得世界杯。
此外，凱恩本賽季的出場時(shí)間超過了過去三個(gè)賽季中的任何一年。在熱刺的最后一個(gè)賽季，凱恩總共出場3934分鐘。本賽季幫助拜仁慕尼黑奪得德甲冠軍的過程中，凱恩出場4423分鐘，比他在德國的第一個(gè)賽季多了將近1000分鐘。
沃特金斯表示，他相信三名前鋒都會(huì)在北美的陽光下迎來屬于自己的表現(xiàn)機(jī)會(huì)。這位新科歐聯(lián)杯冠軍球員說：“每個(gè)人在這項(xiàng)賽事中都有自己的作用。無論是在小組賽階段，還是在后面的階段，到頭來你都必須做好準(zhǔn)備。我們作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)一起努力，目標(biāo)是完成一些特別的事情?！?/p>
到2024年歐洲杯結(jié)束時(shí)，凱恩已經(jīng)非常疲憊。盡管他堅(jiān)稱情況并非如此，但事實(shí)是，他帶著背部問題艱難踢完整屆賽事。多塞特表示，他在四分之一決賽和半決賽的看臺(tái)上時(shí)，能明顯注意到凱恩在場上有大量時(shí)間是在走動(dòng)。當(dāng)比賽轉(zhuǎn)播鏡頭聚焦于有球區(qū)域時(shí)，無球狀態(tài)下的凱恩其實(shí)非常吃力。圖赫爾決心不讓這位核心球員、頭號(hào)得分手再次出現(xiàn)這種情況。
別忘了，本屆世界杯還是擴(kuò)軍后的賽事，共有48支球隊(duì)參賽，通往決賽的路上還多了一輪淘汰賽。英足總預(yù)計(jì)，任何在當(dāng)?shù)貢r(shí)間下午5點(diǎn)前開球的比賽，氣溫都可能達(dá)到30攝氏度以上。英格蘭的三場小組賽中，兩場在當(dāng)?shù)貢r(shí)間下午4點(diǎn)開球，另一場在下午5點(diǎn)開球。
這些因素疊加在一起，意味著圖赫爾計(jì)劃盡可能保護(hù)凱恩——與其說是把他包在棉花里，不如說是用冰毛巾來保護(hù)他。英格蘭主帥此前已經(jīng)把隊(duì)內(nèi)一些球員稱為“終結(jié)者”：他們可以替補(bǔ)登場，在前場提供不同選擇，比如馬杜埃凱和埃澤；也可以在英格蘭領(lǐng)先時(shí)，作為后手登場幫助球隊(duì)控制比賽。
沃特金斯認(rèn)為，英格蘭的進(jìn)攻選擇足夠多樣。他繼續(xù)說道：“我和伊萬是不同類型的球員，而球隊(duì)需要這一點(diǎn)。你需要有多樣性。伊萬是一名經(jīng)過證明的得分手，他整個(gè)職業(yè)生涯都展現(xiàn)了這一點(diǎn)。即便是在上屆歐洲杯，也有一些時(shí)刻是球隊(duì)需要他時(shí)他替補(bǔ)登場。而我也在半決賽迎來了自己的時(shí)刻，對(duì)荷蘭打進(jìn)制勝球?！?/p>
因此，本屆世界杯上，托尼和沃特金斯將為英格蘭承擔(dān)很多艱苦的工作。比如，如果英格蘭已經(jīng)鎖定淘汰賽席位，最后一輪L組對(duì)陣巴拿馬時(shí)，是否還有必要冒險(xiǎn)使用凱恩？如果英格蘭在第二輪對(duì)陣加納時(shí)已經(jīng)3-0領(lǐng)先，凱恩是否還需要在高溫中繼續(xù)消耗自己？這些還都只是假設(shè)，但它們是圖赫爾和教練組一直在準(zhǔn)備的合理情形。
盡管凱恩非?？释麨閲谊?duì)踢滿每一場比賽的每一分鐘，但這不會(huì)發(fā)生。可以預(yù)期的是，這位隊(duì)長會(huì)比以往更多地保持冷靜，坐在替補(bǔ)席上等待機(jī)會(huì)。
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率