訓(xùn)練方法核心
88-73，大清東將到期廣東隊(duì)又在季后賽8強(qiáng)栽了。洗廣連續(xù)兩年卡在這一關(guān)，合同球迷在論壇吵翻天，人可人可總經(jīng)理朱芳雨連喘口氣的放棄時(shí)間都沒(méi)有——9人合同到期名單擺在桌上，這哪是將租借朱休賽期調(diào)整，分明是必須生死大考！
5大外援集體"洗牌"：薩林杰場(chǎng)均10.5分，連合同規(guī)定的大清東將到期15分及格線都摸不到，直接觸發(fā)自動(dòng)解約；麥考爾復(fù)出后場(chǎng)均7.6分，洗廣投籃命中率慘不忍睹，合同老板陳海濤寧愿白掏工資也要裁掉；拉科塞維奇季后賽場(chǎng)均不到4分，人可人直接出局。放棄
國(guó)內(nèi)球員也得"瘦身"：李文昊賽季只打7場(chǎng)，李英博連1分鐘都沒(méi)撈著，必須留著純浪費(fèi)名額。黃明依2米07身高+2米17臂展，卻在廣東隊(duì)打11場(chǎng)垃圾時(shí)間；張文逸防守太差，杜鋒根本不敢用。兩人送走不是沒(méi)天賦，是得去弱隊(duì)當(dāng)核心歷練。
但朱芳雨必須死死守住3個(gè)核心：杜潤(rùn)旺數(shù)據(jù)拉胯（場(chǎng)均5分），可他是三連冠功勛，更衣室副隊(duì)長(zhǎng)，37%三分命中率仍是對(duì)手不敢放空的威脅；小外援奎因是賽季最大驚喜，薩林杰傷退時(shí)扛起球隊(duì)；薩姆納更是關(guān)鍵——他擁有"硬解"能力，能無(wú)視防守把球打進(jìn)，可惜因傷錯(cuò)過(guò)季后賽。
最扎心的是王少杰問(wèn)題。這位從北控租借的內(nèi)線，季后賽場(chǎng)均6.5分3.8籃板，命中率75%。但北控獅子大開(kāi)口要2000萬(wàn)買(mǎi)斷費(fèi)，朱芳雨預(yù)算只敢出800萬(wàn)。更絕的是，CBA新規(guī)明年外援名額從4人砍到3人，廣東隊(duì)內(nèi)線青黃不接，王少杰不留下，下賽季5號(hào)位只能靠焦泊喬（狀態(tài)起伏還請(qǐng)長(zhǎng)假）。
球迷在社交媒體急得直拍大腿："2000萬(wàn)買(mǎi)個(gè)30歲輪換？廣東隊(duì)是真要當(dāng)冤大頭！"可不買(mǎi)？?jī)?nèi)線徹底空洞。朱芳雨這夏天操盤(pán)難度比奪冠還難——既要清掉垃圾合同，又要保住核心，還得扛住CBA新規(guī)的暴擊。
王少杰淚灑賽場(chǎng)那句"可能這是最后機(jī)會(huì)"，道盡了廣東隊(duì)的無(wú)奈。下賽季的廣東，沒(méi)有王少杰，就剩個(gè)焦泊喬；有王少杰，得掏2000萬(wàn)。這道題，比季后賽8強(qiáng)更難解。球迷最后說(shuō)："別等了，朱芳雨，該下狠手了！"
聲明：取材網(wǎng)絡(luò)，謹(jǐn)慎辨別- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率