訓(xùn)練方法核心
2026年閩超賽事火熱開賽，泉州球育泉州五中再創(chuàng)佳績，中維征閩成為泉州市唯一實(shí)現(xiàn)在崗師資、度出在職教練、超書優(yōu)秀校友三維度同步征戰(zhàn)閩超的寫校中學(xué)。全校5名足球人馳騁省級賽場：2014級校友吳永楠、園足2017級校友顏立鑫、人答海絲校區(qū)教師王煒麟、泉州球育校隊(duì)教練趙泓旭代表泉州隊(duì)出戰(zhàn)，中維征閩2016級校友李逸軒代表莆田隊(duì)參賽。度出師生同臺、超書校友接續(xù)、寫校跨域參賽的園足亮眼表現(xiàn)，是人答學(xué)校深耕校園足球、培育本土人才的泉州球育生動注腳，彰顯名校育人擔(dān)當(dāng)。
閩超泉州隊(duì)的五中人
? 全鏈條深耕培育
從校園普及到專項(xiàng)拔高
作為全國、省、市多級校園足球示范校與足球“一條龍”貫通培養(yǎng)試點(diǎn)校，泉州五中深挖海絲拼搏精神，與閩超“愛拼趕超”理念深度融合，構(gòu)建小學(xué)至高中貫通、訓(xùn)賽成才聯(lián)動的育人體系，形成“校內(nèi)普及—梯隊(duì)培優(yōu)—省賽練兵”的閉環(huán)培育路徑，精準(zhǔn)對接省級足球人才儲備需求。
泉州五中足球梯隊(duì)訓(xùn)練、交流、研學(xué)的照片
在教學(xué)培育上，學(xué)校打破初高中學(xué)段壁壘，初中全員普修、高中專項(xiàng)選修，推行分層遞進(jìn)教學(xué)模式，實(shí)現(xiàn)全員普及與專項(xiàng)提高雙向發(fā)力；同時配齊專項(xiàng)教練、體能及康復(fù)專業(yè)師資，依托標(biāo)準(zhǔn)化場地建立日小結(jié)、周復(fù)盤、月測評的閉環(huán)訓(xùn)練機(jī)制，以賽事實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)優(yōu)化校內(nèi)訓(xùn)賽體系，精準(zhǔn)提升隊(duì)員專項(xiàng)競技能力。
在梯隊(duì)建設(shè)上，學(xué)校踐行“以賽礪人、以賽育才、以賽儲才”理念，常態(tài)化舉辦班級足球聯(lián)賽，年均賽事近300場，覆蓋兩千余名學(xué)生；搭建后備、主力雙層動態(tài)梯隊(duì)，實(shí)行優(yōu)勝晉級的動態(tài)選拔機(jī)制，聚焦閩超賽事核心能力開展專項(xiàng)訓(xùn)練，鍛造適配省級高強(qiáng)度賽事的優(yōu)質(zhì)隊(duì)伍。同時堅(jiān)持開放育人，通過名校研學(xué)、校際友誼賽、校園開放日、假期專項(xiàng)集訓(xùn)等方式，對標(biāo)全省優(yōu)質(zhì)資源補(bǔ)齊隊(duì)員能力短板，強(qiáng)化人才貫通培育與區(qū)域協(xié)同發(fā)展。
泉州五中足球校園開放日活動
在育人根本上，學(xué)校堅(jiān)守“先育人、后育球”的核心理念，緊扣德技并重的育人內(nèi)核，精細(xì)化統(tǒng)籌隊(duì)員學(xué)業(yè)、心理與日常管理，疏導(dǎo)賽事與學(xué)業(yè)壓力、錘煉優(yōu)良作風(fēng)意志。
泉州五中春季運(yùn)動會班級足球聯(lián)賽的比賽掠影
? 以賽礪能出碩果 賽場多點(diǎn)開花
依托完善的育人體系，學(xué)校足球隊(duì)在各級賽事穩(wěn)步進(jìn)階，斬獲市賽初中男子組一等獎、高中男子組二等獎等多項(xiàng)榮譽(yù)，實(shí)現(xiàn)區(qū)市省三級賽事大獎突破，為學(xué)子征戰(zhàn)閩超積累扎實(shí)實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)。近年來，學(xué)校累計培育40余名省市級優(yōu)秀足球運(yùn)動員，眾多學(xué)子成才升學(xué)、深耕本土足壇，助力人才梯隊(duì)建設(shè)。
泉州五中足球教練趙泓旭在“閩超”進(jìn)球后的花絮
特別是在，教練趙泓旭在2026年閩超閩南德比關(guān)鍵戰(zhàn)第75分鐘頭球破門、鎖定勝局，成為賽事經(jīng)典高光瞬間，充分展現(xiàn)學(xué)校教練團(tuán)隊(duì)的閩超實(shí)戰(zhàn)功底，印證了“以閩超實(shí)戰(zhàn)反哺校園育人”的獨(dú)特優(yōu)勢，踐行閩超培育本土人才的核心價值。
憑借突出的育人成效，2025年學(xué)校獲批全國青少年足球人才培養(yǎng)改革試點(diǎn)校，持續(xù)為閩超賽場和八閩足球事業(yè)儲備優(yōu)質(zhì)后備力量。
2025年福建省青少年校園足球聯(lián)賽亞軍頒獎?wù)掌?/p>
泉州五中隊(duì)員在省賽進(jìn)球后的花絮
泉州五中男子初中足球隊(duì)的比賽掠影
? 特色模式啟新程 海絲賦能育新機(jī)
長期深耕中，泉州五中形成適配省級賽事發(fā)展的成熟育人經(jīng)驗(yàn)：以海絲文化鑄魂，實(shí)現(xiàn)賽教相融；打破學(xué)段壁壘，完善“普及—選拔—競賽—職業(yè)輸出”全鏈條培育模式；依托名校研學(xué)、職業(yè)聯(lián)賽實(shí)戰(zhàn)，構(gòu)建賽訓(xùn)一體的育人格局；發(fā)揮示范校優(yōu)勢，輻射帶動區(qū)域足球發(fā)展，持續(xù)為八閩足壇輸送優(yōu)質(zhì)人才。
下一步，學(xué)校將持續(xù)深化“海絲文化+班超賽事+一條龍培養(yǎng)+職業(yè)賦能”特色育人模式，緊扣育賽、育人、育才核心職能，優(yōu)化育人機(jī)制、強(qiáng)化梯隊(duì)建設(shè)、厚植足球文化，持續(xù)擦亮校園足球育人品牌，源源不斷培育本土足球人才，為福建校園體育與八閩足球長效發(fā)展貢獻(xiàn)五中力量。
泉州五中城東校區(qū)足球場
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率