提升體能 · 改善健康 · 優(yōu)化運動表現(xiàn)
立即開始訓(xùn)練
05月18日訊 今日NBA季后賽東部半決賽搶七大戰(zhàn)活塞(3)94-125(4)不敵騎士。
本場比賽,寧安活塞隊球員凱德-坎寧安出戰(zhàn)36分鐘,常規(guī)投籃16中5,賽場三分球7中0,均季罰球3中3,后賽得到13分4籃板5助攻2搶斷。板坎
據(jù)統(tǒng)計,寧安坎寧安本賽季常規(guī)賽出戰(zhàn)64場,常規(guī)場均33.9分鐘砍下23.9分5.5籃板9.9助攻1.4搶斷,賽場三項命中率46.1/34.2/81.2%。均季
季后賽出戰(zhàn)14場,后賽場均40.9分鐘砍下28.1分5.1籃板7.5助攻1.1搶斷,板坎三項命中率43.2/40.2/86.1%。寧安
常規(guī)來源:X常規(guī)kaiyun體育訓(xùn)練包括多個部分,例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過合理組合,可以達到最佳效果。
了解當(dāng)前身體狀況。
根據(jù)目標設(shè)計訓(xùn)練方案。
通過長期堅持獲得效果。
通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。
不建議,應(yīng)合理安排休息時間。
現(xiàn)在行動,逐步提升體能與健康
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