訓(xùn)練方法核心
中國男乒在2026倫敦團(tuán)體世乒賽奪得男團(tuán)冠軍，獎(jiǎng)金實(shí)現(xiàn)了12連冠，國王牌29歲的乒歲乒賽曝光梁靖崑成為奪冠功臣之一，尤其他在半決賽和決賽都上演讓二追三的奪世好戲，打出了國乒在世乒賽歷史上新的冠軍經(jīng)典戰(zhàn)役，讓無數(shù)人震撼不已。慶功
獎(jiǎng)url=http%3A%2F%2Fdingyue.ws.126.net%2F2026%2F0515%2F2c415e2fj00tf2k440037d001ah00vkm.jpg&thumbnail=660x2147483647&quality=80&type=jpg)
河北唐山市乒協(xié)特別為梁靖崑舉辦了一場慶功活動(dòng)，邀請(qǐng)了唐山市的恩師不少名流代表出席。雖然梁靖崑沒有出席，上臺(tái)但是獎(jiǎng)金梁靖崑的父親梁春利與啟蒙教練樊玉明一塊亮相了。
父親梁春利代表兒子領(lǐng)取了3萬元獎(jiǎng)金，國王牌并且上臺(tái)發(fā)表了講話。乒歲乒賽曝光梁靖崑的奪世啟蒙教練樊玉明上臺(tái)了。
梁春利表示：“兩宿沒睡好覺，也沒睡覺。慶功看比賽肯定緊張，尤其是0比2落后的時(shí)候，那簡直心都要蹦出來了，第三局看暖和點(diǎn)，暖和一局以后我心都不緊張了，因?yàn)樗偸沁@樣，讓二追三翻盤。早上跟我打了視頻，都挺高興，但是教練啥的也都挺認(rèn)可，這回挺開心的。”
梁春利還提到了梁靖崑從事乒乓球訓(xùn)練的不容易，他說道：“這些年吧，反正是也沒放棄，十來歲到省隊(duì)，再到國家二隊(duì)一起集訓(xùn)，選拔到青年隊(duì)。他肯定也苦也累，也這么在堅(jiān)持，我們也激勵(lì)他堅(jiān)持，這幾年也取得了一些成績，挺不錯(cuò)，我們當(dāng)家長的也為他感到驕傲。國家培養(yǎng)了他，我總跟他說，國家培養(yǎng)了你，你都應(yīng)該好好的，為國爭光就行了。”
梁春利是河北金地煤業(yè)有限公司的董事長，是唐山當(dāng)?shù)赜忻钠髽I(yè)家。網(wǎng)友形容梁靖崑明明家中有礦，卻選擇了一條最苦最難的路。
梁靖崑熱愛乒乓球，從5歲開始練球，拜在了河北省唐山市體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校乒乓球教練樊玉明門下。雖然出生于富裕家庭，但是梁靖崑吃苦耐勞，一步步實(shí)現(xiàn)突破，殺進(jìn)了國家隊(duì)，成為了世界冠軍。
梁靖崑已經(jīng)結(jié)婚有兩個(gè)兒子了，并且成為了北京電影學(xué)院體育教研室副教授，按理說這時(shí)候的他或許可以放下了。但是，大胖沒有放棄，他仍然想要為國乒貢獻(xiàn)一份力量。
國乒教練組給了梁靖崑充分的信任。在樊振東主動(dòng)放棄征戰(zhàn)世乒賽的資格后，教練組經(jīng)過研究，并且征詢了已經(jīng)獲得資格的隊(duì)員們的意見，最終確定讓梁靖崑出征世乒賽。梁靖崑在小組賽和淘汰賽輸了3場，以至于教練組都受到質(zhì)疑。
但是，梁靖崑在半決賽3比2逆轉(zhuǎn)艾利克斯·勒布倫，又在決賽3比2逆轉(zhuǎn)張本智和，尤其在決勝局3比8落后，竟然連得8分上演極限逆轉(zhuǎn)，成就了一個(gè)經(jīng)典戰(zhàn)役。
2001年大阪團(tuán)體世乒賽，劉國正在決勝盤挽救7個(gè)賽點(diǎn)，以2比1逆轉(zhuǎn)金澤洙，中國隊(duì)最終3比2險(xiǎn)勝韓國隊(duì)。如今，梁靖崑也制造了經(jīng)典，注定會(huì)被后人一次次提起。期待梁靖崑在洛杉磯奧運(yùn)周期繼續(xù)綻放光芒。
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率