提升體能 · 改善健康 · 優(yōu)化運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)
立即開始訓(xùn)練
05月27日訊 今日,雷霆vs馬刺的后場西部決賽G5已經(jīng)結(jié)束,雷霆127-114戰(zhàn)勝馬刺,犯規(guī)大比分3-2領(lǐng)先。客場賽中,板卡不節(jié)目嘉賓特雷西-麥克格雷迪談到了斯蒂芬-卡斯?fàn)柗朗刂x伊-吉爾杰斯-亞歷山大時(shí)的后場犯規(guī)問題。
麥克格雷迪說道:“我之前下播前就說過一件事,犯規(guī)卡斯?fàn)柌荒芊敢?guī),客場尤其是板卡不在距離籃筐90英尺的位置。
是后場的,你要保持侵略性,犯規(guī)但在主場你可能能逃過一些判罰,客場可是板卡不在客場你不能這么做。他被抓到了手部動(dòng)作,后場而亞歷山大正在從中受益。犯規(guī)
在我看來,這就是年輕球員會(huì)犯的錯(cuò)誤。那一刻是不成熟的錯(cuò)誤,卡斯?fàn)枒?yīng)該更清楚這一點(diǎn)。但這就是一道細(xì)線,你既要保持過度侵略性和穩(wěn)固防守之間的平衡,也要明白什么時(shí)候該使用你的侵略性?!?/p>來源:YouTube
開云體育訓(xùn)練包括多個(gè)部分,例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過合理組合,可以達(dá)到最佳效果。
了解當(dāng)前身體狀況。
根據(jù)目標(biāo)設(shè)計(jì)訓(xùn)練方案。
通過長期堅(jiān)持獲得效果。
通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。
不建議,應(yīng)合理安排休息時(shí)間。
現(xiàn)在行動(dòng),逐步提升體能與健康
立即加入集齊九站大師賽決賽,辛納成歷史第四人!
發(fā)布日期-2026-05-27 19:06:58
查看吳宜澤15歲特訓(xùn)畫面公布,東莞臺球協(xié)會(huì)會(huì)長夸“老人精”,那時(shí)已讓他簽下“世界冠軍酒”
發(fā)布日期-2026-05-27
查看戰(zhàn)云南雙響,盧斯成為西海岸首位連續(xù)五場中超參與進(jìn)球的球員
發(fā)布日期-2026-05-26
查看世界杯各球隊(duì)小組賽駐地確定,伊朗隊(duì)將駐扎墨西哥
發(fā)布日期-2026-05-27 19:06:58
查看[流言板]無冠球員季后賽勝場:哈登98場、馬龍98場、斯托克頓89場
發(fā)布日期-2026-05-25
查看