訓(xùn)練方法核心
05月29日訊 據(jù)《隊報》報道，內(nèi)馬爾小腿受傷，滿桑雖然尚未被排除在巴西國家隊名單之外，隱瞞但他需要15天時間恢復(fù)。內(nèi)馬否則，爾傷他將錯過巴西隊的仍愿世界杯比賽。
就在慶祝內(nèi)馬爾入選國家隊僅僅十天后，恢復(fù)球迷們便失望而歸，板隊報安擔(dān)心這位球星不得不退出國家隊。滿桑
5月17日，隱瞞在0-3負(fù)于科里蒂巴的內(nèi)馬比賽中，內(nèi)馬爾小腿受傷。爾傷這位巴西隊史最佳射手（128場比賽攻入79球）輕描淡寫地描述了傷情。仍愿他的恢復(fù)隊醫(yī)桑托斯甚至表示只是簡單的腫脹，只需一周的板隊報安恢復(fù)期。這使得他得以與球隊其他成員一起在格蘭哈科馬里訓(xùn)練營開始集訓(xùn)，并在周日于馬拉卡納球場舉行的對陣巴拿馬的友誼賽中完成了國家隊首秀。
但這位前巴黎圣日耳曼球員（34 歲）的傷情比最初預(yù)想的更嚴(yán)重。周三晚間，他在特雷索波利斯的一家診所接受了檢查。為了防止消息泄露，診所當(dāng)晚暫停營業(yè)。國家隊隊醫(yī)羅德里戈-拉斯馬爾在周四上午的新聞發(fā)布會上透露，核磁共振成像顯示他患有二級損傷。這次傷病需要兩到三周的恢復(fù)期，并將使他缺席接下來的兩場友誼賽（6 月 7 日對陣巴拿馬和埃及）。
如果內(nèi)馬爾能夠按時復(fù)出，這位自2023年10月對陣烏拉圭時十字韌帶撕裂后就一直缺席巴西國家隊的球員，有望在6月13日巴西對陣摩洛哥的首場比賽中復(fù)出。否則，巴西足協(xié)仍可能用替補(bǔ)球員替換這位明星球員，但最遲不得晚于首場比賽前24小時。在這種情況下，切爾西前鋒若昂-佩德羅或許會成為填補(bǔ)空缺的人選。
“我希望內(nèi)馬爾能夠康復(fù)，因為我們需要所有球員?！?卡塞米羅評論道。在馬爾基尼奧斯回歸之前，他將擔(dān)任對陣巴拿馬的隊長。盡管評論員和巴西觀察家們開始后悔當(dāng)初鼓勵征召這樣一位容易受傷的球員，但球迷們?nèi)匀黄矶\他能盡快康復(fù)，并希望 1998 年的情況不要重演。
當(dāng)年，巴西隊的寵兒羅馬里奧遭遇了小腿傷勢。在法國世界杯開賽前八天的體檢之后，這位弗拉門戈前鋒被排除出大名單，令全隊淚灑賽場。
至于卡洛-安切洛蒂，雖然他對桑托斯醫(yī)療部門缺乏透明度以及犯下的錯誤感到不滿，但他仍然展現(xiàn)出了妥協(xié)的意愿。這位主教練與他的醫(yī)療團(tuán)隊（其中包括內(nèi)馬爾的私人理療師里卡多-羅薩，他已為內(nèi)馬爾服務(wù)超過十年）達(dá)成一致，將給予內(nèi)馬爾額外15天的恢復(fù)時間。
之后，他將做出最終決定，如果內(nèi)馬爾的小腿傷勢持續(xù)存在，他將毫不猶豫地讓他回家。
來源：隊報- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率