訓(xùn)練方法核心
05月24日訊 近日，足球界的科拉傳奇教練斯科拉里接受了Abre Aspas長達兩小時的采訪，在此之中這位主帥以少見的西和小羅坦率暢談了一切，回顧了自己的天生執(zhí)教生涯。
您曾執(zhí)教過C羅，則靠著意志和他不僅僅是努力一個天才，更成為了堅韌和奉獻的流言里梅C羅象征
梅西是天生的天才，如果他閉上眼睛也能知道球在哪里。科拉C羅不是西和小羅天才，C羅是天生靠意志和努力把自己變成了天才。他也知道球在哪里，則靠著意志和但他是努力以另一種方式知道的。梅西不是流言里梅C羅，那對他來說是科拉與生俱來的，就和羅納爾迪尼奧一樣，西和小羅羅納爾迪尼奧不需要任何戰(zhàn)術(shù)指導(dǎo)給他。
一個人要做出多大的犧牲才能在40歲時達到這樣的高度？
我一年前和他在一起過。然后我問他："過來，你還在工作是為了1000個進球嗎？1000個進球？你會為此努力嗎？""不，不，不，教練"。"啊……你騙不了我。騙不了我，你正在為此努力"。他當時在沙特，"但我很開心，我很滿意，他們對我非常好"，但我知道他正在為此努力。我認為他能做到。但他有一種特殊的奉獻精神。從小時候起，他就面對來自島上的困難才能達到今天的地步。他對足球如此投入。他為足球奉獻了如此之多。有一次，我征召他進葡萄牙國家隊，他從曼聯(lián)過來。然后弗格森打電話說："斯科拉里，告訴他今天別在那兒罰任意球了，因為他已經(jīng)踢了30個了。"我的天哪。然后，到了第二天，我下午到達，去做我們的訓(xùn)練，是在比賽前兩三天。他又想再踢30個。"看在上帝的份上，你已經(jīng)踢過了。弗格森已經(jīng)告訴我了。別這么做"。他說："交給我吧"。這就是運動員的奉獻精神。
C羅的家人對您在他父親去世時給予的支持非常感激，您對那段時期還有印象嗎？
他的父親去世了，我們即將對陣俄羅斯，我記得消息傳來時，卡洛斯-戈迪尼奧，我至今仍和他保持著友誼，他說："斯科拉里，發(fā)生了這樣這樣的事"。我們得出結(jié)論，要告訴他這個消息必須由我來。因為友誼，因為一切，因為關(guān)心。我把C羅叫到我在俄羅斯的房間，顯然，我告訴他我也經(jīng)歷過父親去世以及所有那些情況。我擁抱了他，和他一起哭，互動，等等。"現(xiàn)在你自由了，你走吧，去參加葬禮"。他說："國家隊第一，首先我要比賽，我父親確信他希望我上場，并成為場上最佳"。他做到了，那場比賽的最佳球員就是他。如果我沒錯的話，在俄羅斯那場是0比0。就是這樣，我和他的家人也建立了更深的友誼?，F(xiàn)在C羅的姐姐，如果我沒記錯的話，住在格拉瑪多。他在那里有投資，我偶爾會遇到她。
您有很多國際經(jīng)歷，那是另一個世界……
我在七個國家工作過，需要適應(yīng)。
哪個國家的工作最瘋狂？
一個非常禮貌、生活美好的國家，是日本。如果你想象一種生活條件，日本什么都有。太棒了，但在中國工作也很棒。我是1983年第一批去沙特的人之一。當時貝貝、特萊、萬德雷、朱貝爾已經(jīng)在了，那個國家完全封閉，在一個公園里有隔離帶，如果他和我待在公園的一邊，奧爾加就得待在另一邊，不能過來。就是這樣，后來變了，現(xiàn)在我看到女孩和女人們能去體育場了。如今沙特擁有所有那些球星，聯(lián)賽進步很大。他們將在2034年舉辦世界杯，可能會非常精彩。他們有能力舉辦。
您離開球場已經(jīng)兩年了……
但我想念執(zhí)教！我在看臺上看著想："哦，我的天哪！我能做什么？能做這個，那個"。
學(xué)會利用空閑時間很難嗎？
是的！我的妻子學(xué)過生物學(xué)，但在當了15年南里奧格蘭德州公立學(xué)校教師后需要離職（跟著我）。從32歲起，45年的足球生涯，她跟著我去了所有我去過的地方。我先去一兩個月。在沙特，我比她先去了三個月。這是一種生活方式，現(xiàn)在不同了，現(xiàn)在我有時間做這個或那個。我向格雷米奧請了假，從6月4日到20日去紐約，參加環(huán)球臺的節(jié)目。我會和工作人員一起去。我不怎么旅行了。偶爾去一次。當是對陣帕爾梅拉斯時我會去，因為那里也是我的家。
不是有開玩笑說奧爾加夫人叫您去工作嗎？
她叫我去是因為我煩人。我已經(jīng)在家待得夠久了。我在格拉瑪多有一套公寓，如果這里（阿雷格里港）沒有比賽，我們周末可以去那個美妙的地方。我在阿雷格里港有三個孫子，可以和他們在一起。我也在學(xué)習(xí)，對吧？雖然很慢，因為我發(fā)現(xiàn)有些日子我去格雷米奧，吃個午飯，然后留下來聊聊天。我仍然非常依戀足球，但已經(jīng)轉(zhuǎn)向了家庭。他們非常支持我，我欠他們很多。
來源：巴西環(huán)球體育- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率