提升體能 · 改善健康 · 優(yōu)化運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)
立即開(kāi)始訓(xùn)練
11月27日訊 NBA杯賽，雷霆主場(chǎng)113-105戰(zhàn)勝森林狼。板亞
全場(chǎng)比賽，大賽到近丹雷霆后衛(wèi)謝伊-吉爾杰斯-亞歷山大首發(fā)出戰(zhàn)37分鐘，季前僅次19投12中，場(chǎng)比場(chǎng)拿三分球2投1中，年里罰球17罰15中得到40分6籃板6助攻3搶斷。于喬
ESPN分享數(shù)據(jù)：亞歷山大在本賽季前19場(chǎng)比賽里有16場(chǎng)單場(chǎng)拿到30+得分，流言歷山近50年里僅次于喬丹，板亞他在86-87賽季的大賽到近丹前19場(chǎng)里17次砍下30+。
季前僅次來(lái)源：X 季前僅次kai云體育訓(xùn)練包括多個(gè)部分，例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過(guò)合理組合，可以達(dá)到最佳效果。
了解當(dāng)前身體狀況。
根據(jù)目標(biāo)設(shè)計(jì)訓(xùn)練方案。
通過(guò)長(zhǎng)期堅(jiān)持獲得效果。
通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。
不建議，應(yīng)合理安排休息時(shí)間。
現(xiàn)在行動(dòng)，逐步提升體能與健康
立即加入阿斯：巴薩也在關(guān)注紐卡邊鋒戈登，他們需與拜仁競(jìng)爭(zhēng)
發(fā)布日期-2026-05-31 04:44:37
查看不公平競(jìng)爭(zhēng)？杯賽聯(lián)賽合并踢的兩支瑞典球隊(duì)遭其他俱樂(lè)部投訴
發(fā)布日期-2026-05-31
查看土媒：費(fèi)內(nèi)巴切有意引入金玟哉；球員希望稅后年薪能達(dá)1200萬(wàn)歐
發(fā)布日期-2026-05-30
查看[流言板]選秀機(jī)構(gòu)：布澤爾預(yù)計(jì)成為狀元或榜眼
發(fā)布日期-2026-05-31 04:44:37
查看[流言板]哈登首節(jié)出戰(zhàn)9分鐘，投籃4中1，罰球2中2得到4分1籃板
發(fā)布日期-2026-05-29
查看