訓(xùn)練方法核心
雄鹿球星邁爾斯·特納在播客中披露，雄鹿球隊上賽季紀(jì)律渙散，內(nèi)訌主帥道格·里弗斯不設(shè)罰款制度，曝光導(dǎo)致球員頻繁遲到，字母字母哥是哥遲"最嚴(yán)重的那位"。
特納在《Game Recognize Game》播客中告訴WNBA球星布里安娜·斯圖爾特，到成里弗斯執(zhí)教期間"從不罰款任何人"。常態(tài)"兄弟們總是斯不設(shè)罰遲到，想來錄像的款引時候就來，會議也經(jīng)常缺席。混亂這是雄鹿我個人經(jīng)歷過的最瘋狂的事情之一，"特納說。內(nèi)訌他透露球隊原定下午2點起飛的曝光航班，實際經(jīng)常拖到4點半才出發(fā)，字母"兄弟們能遲到好幾個小時。哥遲到后來我都學(xué)聰明了，說2點起飛，我3點才到。"
當(dāng)被問及誰遲到最嚴(yán)重時，特納毫不猶豫地回答："字母哥。"他補充道："字母哥想來就來，這已經(jīng)成了常態(tài)。一旦我看清狀況，我就想說……隨你便吧，反正不會罰你錢，想干嘛干嘛。"不過特納也提到，飛往達(dá)拉斯（靠近他家鄉(xiāng)得州貝德福德）的航班是例外。
這是特納加盟雄鹿的首個賽季，去年他與球隊簽下4年1.08億美元合同，本想輔佐字母哥保持東部競爭力。但雄鹿常規(guī)賽掙扎，字母哥因傷斷斷續(xù)續(xù)出戰(zhàn)，交易傳聞不斷。球隊最終32勝50負(fù)無緣季后賽，里弗斯下課，前灰熊主帥泰勒·詹金斯接任。特納表示，自己從未效力過不設(shè)罰款的NBA球隊，對里弗斯治下缺乏結(jié)構(gòu)和紀(jì)律規(guī)范感到驚訝："其他球隊遲到就罰款，有秩序、有規(guī)矩。但上賽季我個人沒經(jīng)歷過這些。"
字母哥合同還剩一年，2027-28賽季擁有球員選項。雄鹿老板表態(tài)，將在選秀前決定與他續(xù)約或交易，管理層已開始聽取報價。特納的爆料為這場持續(xù)數(shù)月的留隊?wèi)乙蓜≡鎏砹诵伦償?shù)。
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率