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體育訓(xùn)練中心

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提升體能 · 改善健康 · 優(yōu)化運動表現(xiàn)

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為什么選擇云開體育訓(xùn)練

隨著廣東隊輸給北京隊之后,廣東 球隊爭冠的質(zhì)疑整夢想正式破碎!球隊連續(xù)2個賽季無緣四強,杜鋒都沒20多年來,賽季適第一次連續(xù)兩年無緣四強,奎因這也是放合創(chuàng)造了廣東隊一個尷尬的紀(jì)錄。顯然,位置廣東隊在杜鋒的廣東帶領(lǐng)下,不斷刷新下限。質(zhì)疑整



隨著廣東隊比賽結(jié)束,那么,賽季適球隊也是奎因給球員放假,接下來,放合各球員也是位置各回各家,各找各媽。廣東根據(jù)了解,廣東隊外援,在近日也是各自回家了。作為廣東隊的第一外援奎因回家的時候,杜鋒還是親自送了一下,這也說明了,杜鋒對奎因的表現(xiàn)充分肯定,并且,下賽季,還很有可能會繼續(xù)簽約奎因。



對于奎因的表現(xiàn),廣東記者麥穗豐也是給予了充分的肯定,麥穗豐認(rèn)為,奎因本賽季的表現(xiàn)十分不錯,特別是比賽的態(tài)度無可挑剔!

麥穗豐是這樣說道:奎因在本賽季的表現(xiàn)可圈可點,特別是比賽的態(tài)度,完全可以說是無可挑剔!CBA季后賽,與北京隊第二回合的比賽,起到了決定性的作用!



但是,麥穗豐也是峰回路轉(zhuǎn),表示本賽季,奎因一直沒有被放在合適的位置打球。

顯然,麥穗豐認(rèn)為廣東隊主教練杜鋒,沒有用好奎因,甚至,是不會用奎因。這也導(dǎo)致他在廣東隊,并沒有完全發(fā)揮出自己的實力。



實話實說:筆者也是認(rèn)可麥穗豐觀點,奎因在廣東隊,沒有發(fā)揮出自己的真實水平。在NBA發(fā)展聯(lián)盟,他的三分球命中率,都在38%左右,但是,在廣東隊卻只有31%!為何會這樣,原因很簡單,就是杜鋒沒有將奎因放在合適的位置。

奎因最喜歡的位置是2號位和3號位,但是,杜鋒經(jīng)常讓他打1號位,打4號位,這也是嚴(yán)重限制了奎因的發(fā)揮。



講個簡單的例子,讓徐杰打無球,打2號位,徐杰就會變得不會打球了,進攻不行,防守也不行。比如,讓胡明軒打1號位,胡明軒也變得不會打球了,組織不行,進攻也不行。

總之,杜鋒的用人十分詭異,他經(jīng)常喜歡讓球員打不合適的位置,比如,讓胡明軒打控衛(wèi),讓杜潤旺打中鋒等。顯然,廣東隊本賽季成績不佳,與杜鋒是息息相關(guān)的。

訓(xùn)練方案結(jié)構(gòu)

云開體育訓(xùn)練包括多個部分,例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過合理組合,可以達到最佳效果。

訓(xùn)練流程

評估身體

了解當(dāng)前身體狀況。

制定計劃

根據(jù)目標(biāo)設(shè)計訓(xùn)練方案。

持續(xù)訓(xùn)練

通過長期堅持獲得效果。

常見問題

多久可以看到效果?

通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。

是否需要每天訓(xùn)練?

不建議,應(yīng)合理安排休息時間。

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