訓(xùn)練方法核心
CBA季后賽半決賽，上海勢被上海87-82戰(zhàn)勝北京，奪G但人點(diǎn)白打沒大比分1-0領(lǐng)先。需總這場比賽上海在前三節(jié)大比分領(lǐng)先的結(jié)盧情況下，末節(jié)差點(diǎn)崩盤。變差邊優(yōu)而這場比賽三個人都需要總結(jié)下。弗格
一個是盧偉，在末節(jié)他有點(diǎn)被打懵了。上海勢被當(dāng)然他是奪G但人點(diǎn)白打沒年輕教練，沒經(jīng)歷過這樣的需總比賽，所以他有點(diǎn)沒反應(yīng)過來。結(jié)盧幸好第一場拿下了，變差邊優(yōu)那么在賽后，弗格他需要總結(jié)兩個點(diǎn)。太鐵一個是上海勢被面對雙塔怎么解決，估計還是要提升三分命中率，也可以上閆鵬飛去拉開空間，賽后他就明確了北京雙塔的總結(jié)。最后時刻上弗格不行的情況下，他還是要盡快調(diào)整。這場弗格沒什么狀態(tài)，最后幾分鐘盧偉的反應(yīng)還是慢了點(diǎn)。如果不是幾個關(guān)鍵球，盧偉可能要被指責(zé)，看看下場怎么去應(yīng)變吧。
白邊這場比賽優(yōu)勢完全消失了。當(dāng)然上半場他的發(fā)揮還是可以的，奈何下半場對上北京的麥基和周琦的時候，他還是很難展現(xiàn)籃下的統(tǒng)治力。當(dāng)然即便是面對周琦，他的效果也不是很好。這里的因素還是因為身高沒有優(yōu)勢，臂展也很難有優(yōu)勢，他根本無法硬吃，這對于北京是一大難題。同時他防守周琦的效果也不行，還是要避免被晃起，他也要調(diào)整下細(xì)節(jié)。
弗格的發(fā)揮還非常糟糕。出戰(zhàn)14分鐘，投籃6中0、三分4中0得到2分2籃板3助攻，這樣的命中率還是太辣眼了。其實(shí)在去年季后賽，弗格的表現(xiàn)就不是很穩(wěn)定，盧偉對于他的使用還是要謹(jǐn)慎點(diǎn)。如果狀態(tài)不好就盡可能少用，不然他在球場上的作用太低了，就比如末節(jié)最后時刻。
聲明：個人原創(chuàng)，僅供參考- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率