訓練方法核心
在G3爭奪戰(zhàn)中，挺進聽聽廣廈隊以91比67擊敗山西隊，強廣大贏24分，廈何從而以2比1的擊敗解說嘉賓總比分晉級四強，他們半決賽的山西對手將是深圳隊。
本場比賽兩隊都拉滿了強度，進攻效率并不是鵬說十分高。全場比賽幾乎形成一邊倒，挺進聽聽廣廈隊很好的強廣壓制了山西隊，比賽進行到第二節(jié)廣廈就建立了20分的廈何領(lǐng)先優(yōu)勢，而整個下半場的擊敗解說嘉賓分差也基本是保持在20分左右。山西隊顯得沒有還手之力，山西最終廣廈隊以24分的王仕優(yōu)勢擊敗山西隊，以2比1的鵬說總比分晉級半決賽。那么廣廈隊是挺進聽聽如何擊敗山西隊的呢？我們聽聽抖音解說嘉賓王仕鵬的點評。
王仕鵬：首先廣廈在外援的選擇上，可以看到他們的4個外援各有各的功能，基本上沒有重復功能的，他們外援有快的，有組織的，有能搶的，有能投的，大家都分布得非常好。而且大家可以看到這場比賽布朗又是一次站出來了，這個真的是讓人看到流口水的一個外援啊，又能得分又能組織進攻。而且我們看到他的32分，并不是說每一個球他都強攻，好多球都是說分出來之后，隊友再連續(xù)突破到他這里就是空位投籃的機會了。包括從這個上半場來看，就并不是說每一個球他都要打得那么辛苦。而且從賽后的王博指導的這個采訪當中，大家能聽得出來，迪亞洛個人能力很強，我們針對他做了針對的性的防守。就明顯的感覺今天的策略就是說我迪亞諾你得20分30分都沒問題，我可以包夾你，讓你出球，讓其他人去攻，但是其他人打不死我，整個的防守策略也能夠體現(xiàn)出來。
確實廣廈隊的防守紀律是非常嚴明的一個紀律，這個東西不是說我一兩天能夠練成的，它需要長年累月的積累，積累才能有非常好的防守紀律。什么時候該夾擊，什么時候該球協(xié)防，我這一點可以放，那一點不能放，這個其實就是兩個隊在紀律性上非常大的一個明顯的上的一個區(qū)別。國家隊這邊基本上就是做到了你國外國內(nèi)球員得一些分，包括你大外援投進一兩個3分，我都是可以接受的。包括你那兩個外援，這個尼克斯也好，還有另外一個小奈特也好，你一擋拆我就夾擊，因為你不具備非常好的組織傳球能力，你就是有非常好的進攻能力，但是我每一次進攻都讓你面對我兩個人的包夾。這個其實就是廣廈隊今天在賽前做的一個非常好的一個。
這個布置反過來說到山西隊這邊，我們看到陣容確實有一定的短板，從外援的選擇上來看，就一號位成色上來看，整個球隊基本上全都是單打的，沒有非常好的戰(zhàn)術(shù)配合，這個其實也就是兩個隊的成色。從這個晉級的情況來看，確實是廣廈隊實至名歸，確實是他們的整體實力上要強，不管是外援質(zhì)量上，包括國內(nèi)球員的質(zhì)量，都優(yōu)于山西隊，所以晉級是實至名歸。
聲明：個人原創(chuàng)，僅供參考- 有氧訓練：提升耐力
- 力量訓練：增強肌肉
- 恢復訓練：提高效率