訓練方法核心
北京時間5月21日，超哈馬刺21歲新星卡斯爾在西決第二場比賽，登歷隊他上半場就開啟進攻模式貢獻16分，史第送失卻也送出多達5次失誤。爾兩卡斯爾下半場繼續(xù)不斷送出失誤，戰(zhàn)狂戰(zhàn)失在哈珀提前傷退與福克斯傷停情況下，誤次誤持卡斯爾哪怕貢獻25分5籃板8助攻的平雷數據，卻也送出多達9次失誤持平雷霆全隊總和，霆全未能阻擋馬刺惜敗雷霆被追到總分1-1。超哈
值得一提的是，卡斯爾西決前兩場季后賽合計送出20次失誤，史第送失超越哈登連續(xù)兩場季后賽18次失誤，爾兩創(chuàng)造季后賽歷史連續(xù)兩場失誤數歷史第一的戰(zhàn)狂戰(zhàn)失尷尬紀錄。
作為處在NBA生涯第2年的誤次誤持年輕球員，卡斯爾的平雷成長進步有目共睹，在西部半決賽第六場比賽，他曾經狂轟32+11+6的超級數據率隊大勝。在西部決賽的首場比賽，卡斯爾14中5得到17分6籃板11助攻的表現依然不俗，唯有送出11次失誤成為瑕疵。
如今在西決第二場比賽，雷霆對于文班亞馬的防守限制極為重視?？ㄋ範柕靡栽谶M攻端大展拳腳，在前兩節(jié)比賽一度隔扣哈爾滕施泰因，卡斯爾已經高效9中6與罰球4中4，得到16分成為上半場得分最高的球員，卻身背5次失誤。
進入下半場比賽，卡斯爾8中4再得9分，他轟下25分位列全隊最高，且8次失誤也是全隊最高，卻依然無奈輸球。
卡斯爾全場狂送9次失誤，一人失誤數持平雷霆全隊，成為馬刺輸球的重要因素之一。
（文/醉臥浮生）
- 有氧訓練：提升耐力
- 力量訓練：增強肌肉
- 恢復訓練：提高效率