提升體能 · 改善健康 · 優(yōu)化運動表現
立即開始訓練
05月25日訊 今日,美媒Kalshi Hoops更新動態(tài),板美曬出一組數據與球迷分享:
NBA歷史上單賽季季后賽正負值達到+200或以上的媒季球員:
16/17賽季 斯蒂芬-庫里 — +244(奪冠)
16/17賽季 德雷蒙德-格林 — +227(奪冠)
00/01賽季 科比-布萊恩特 — +213(奪冠)
15/16賽季 勒布朗-詹姆斯 — +210(奪冠)
25/26賽季 杰倫-布倫森 — +210(暫時)(?)
17/18賽季 凱文-杜蘭特 — +206(奪冠)
03/04賽季 本-華萊士 — +202(奪冠)
來源:Xyunkai體育訓練包括多個部分,例如有氧訓練、力量訓練與恢復階段。通過合理組合,可以達到最佳效果。
了解當前身體狀況。
根據目標設計訓練方案。
通過長期堅持獲得效果。
通常需要數周持續(xù)訓練。
不建議,應合理安排休息時間。
現在行動,逐步提升體能與健康
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