訓(xùn)練方法核心
05月26日訊 今日NBA季后賽東部決賽，紐約尼克斯隊(duì)以大比分4-0擊敗克利夫蘭騎士隊(duì)，板唐成功奪得東部冠軍并挺進(jìn)總決賽。斯采在賽后采訪中，訪全尼克斯隊(duì)球員卡爾-安東尼-唐斯強(qiáng)調(diào)，文布完成雖然橫掃晉級(jí)令人興奮，任務(wù)但全隊(duì)依然保持著極度的流言倫森饑餓感。唐斯表示，板唐面對(duì)接下來(lái)的斯采長(zhǎng)休整期，全隊(duì)已向教練組強(qiáng)烈要求立刻投入訓(xùn)練，訪全以避免重蹈此前因缺乏比賽節(jié)奏而手感冰冷的文布完成覆轍。作為在紐約周邊長(zhǎng)大的任務(wù)孩子，唐斯深感榮幸能為這座城市重新帶回失落已久的流言倫森“希望”。
在談到隊(duì)友的板唐無(wú)私表現(xiàn)時(shí)，唐斯高度贊揚(yáng)了全隊(duì)的斯采化學(xué)反應(yīng)和凝聚力，認(rèn)為杰倫-布倫森贏得東部決賽MVP實(shí)至名歸，但勝利屬于在防守和關(guān)鍵球上全情投入的整個(gè)團(tuán)隊(duì)。他堅(jiān)信，全隊(duì)在季后賽關(guān)鍵時(shí)刻展現(xiàn)出的無(wú)私犧牲精神，是球隊(duì)能夠戴上冠軍帽、捧起獎(jiǎng)杯并有機(jī)會(huì)載入史冊(cè)的根本原因。面對(duì)即將到來(lái)的總決賽，他表示今晚會(huì)和隊(duì)友及家人一同享受這個(gè)屬于紐約的歷史性時(shí)刻，但明天就會(huì)準(zhǔn)時(shí)回到訓(xùn)練館加練，任務(wù)尚未完成，全隊(duì)將全力以赴為接下來(lái)的決戰(zhàn)做好準(zhǔn)備。
記者：你們無(wú)數(shù)次談到過(guò)“緊緊抓牢繩索、絕不提早慶?！薄，F(xiàn)在終于站在了那片球場(chǎng)上，被尼克斯的傳奇名宿們環(huán)繞并捧起獎(jiǎng)杯，你們?cè)趫?chǎng)上是一種怎樣的感受？
唐斯：這支球隊(duì)非常饑餓，這是最重要的事情。即使今晚我們拿到了一場(chǎng)了不起的歷史性勝利，我們的慶祝也是克制的。我們真的很想立刻回去工作，我們甚至問(wèn)教練能不能快點(diǎn)恢復(fù)訓(xùn)練。我們很清楚上一次經(jīng)歷長(zhǎng)期歇戰(zhàn)時(shí)發(fā)生了什么，所以我們?cè)谫惡罅⒖踢M(jìn)行了交流，探討接下來(lái)的備戰(zhàn)、投入準(zhǔn)備以及回到訓(xùn)練場(chǎng)工作。這是讓我們變得特別的原因，也是能讓我們有機(jī)會(huì)贏下下一個(gè)系列賽的關(guān)鍵。
記者：說(shuō)到那個(gè)長(zhǎng)期的歇戰(zhàn)期，你們接下來(lái)將面臨類似的處境。西部決賽的兩支球隊(duì)現(xiàn)在打得很膠著，他們將在一輪漫長(zhǎng)的系列賽中廝殺，而你們則需要等待。在本輪系列賽的第一場(chǎng)比賽中，你們確實(shí)吃到了一些苦頭。這一次你們具體吸取了什么教訓(xùn)，從而保證同樣的事情不會(huì)再次發(fā)生？
唐斯：長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)比賽是個(gè)問(wèn)題，畢竟我們會(huì)有好長(zhǎng)一段時(shí)間沒(méi)有在真正的NBA比賽里出手投籃了。但這一次我們會(huì)做得更好，去全面準(zhǔn)備應(yīng)對(duì)這種狀況。我認(rèn)為教練組在上一次對(duì)陣第一場(chǎng)時(shí)已經(jīng)做出了不可思議的備戰(zhàn)工作，但顯然我們自己上去沒(méi)投好球。我記得當(dāng)時(shí)某一時(shí)刻我們的三分球命中率甚至只有4%。所以我們必須找到一種方法，去獲得那種高度模擬真實(shí)比賽的對(duì)抗訓(xùn)練。我認(rèn)為教練組已經(jīng)清晰地聽(tīng)到了我們的心聲，我們希望通過(guò)加練來(lái)保持比賽節(jié)奏，甚至可能去改變上一次那些對(duì)抗賽的組織理念。我相信我們會(huì)準(zhǔn)備得更充分。但在歸根結(jié)底，一切都取決于賽場(chǎng)上的執(zhí)行力、背水一戰(zhàn)的拼勁以及能量，我們?cè)诘谝粓?chǎng)比賽就必須把這些展現(xiàn)出來(lái)。
記者：祝賀你們。杰倫贏得了東部決賽的MVP。他的領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格有什么特別之處？邁克曾將他與斯蒂芬-庫(kù)里、蒂姆-鄧肯相提并論。當(dāng)你們每天看到他時(shí)，他身上怎樣的領(lǐng)導(dǎo)力讓你們覺(jué)得與眾不同？
唐斯：我認(rèn)為他就是單純地把所有精力都投入到訓(xùn)練和工作中。就像我們總是談?wù)摰哪菢?，我認(rèn)為這不僅讓我們所有人變得特別——因?yàn)槲覀兠總€(gè)人都在全力以赴——但他真的、或者是那個(gè)把工作做到極致的人。如果你了解杰倫的個(gè)人品牌系列等等，你就會(huì)知道他的座右銘永遠(yuǎn)是“奇跡源于汗水”。他就是這句話的完美化身。他堅(jiān)信這一點(diǎn)，并且每天都在向我們所有人展現(xiàn)它，這驅(qū)使著我們所有人變得更好。
記者：從統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)來(lái)看，你們基本上是NBA歷史上季后賽表現(xiàn)最好、投籃最準(zhǔn)的球隊(duì)。在這段征程中，有沒(méi)有哪一個(gè)瞬間，連你自己都對(duì)你們?nèi)绱丝植赖拿新驶蛲昝赖谋憩F(xiàn)感到驚訝，甚至難以置信？
唐斯：說(shuō)實(shí)話，沒(méi)有。因?yàn)槲覀兏冻隽藢?duì)應(yīng)的努力。我和阿奴諾比坐在這里，我們每天都看著彼此在訓(xùn)練館里付出極大的心血。那些無(wú)數(shù)個(gè)沒(méi)有被記錄下來(lái)的時(shí)間，那些你們?cè)谏缃幻襟w上根本看不到的日日夜夜。我們犧牲了陪伴家人的時(shí)間，對(duì)于更衣室里的許多家伙來(lái)說(shuō)，他們犧牲了陪伴妻子和孩子的時(shí)間。這種付出是極其堅(jiān)定的，并且都在我們這段季后賽的征程中展現(xiàn)了出來(lái)。我們對(duì)自身技藝所傾注的所有心血，在這一刻迎來(lái)了集中爆發(fā)，從而讓我們能夠站在現(xiàn)在的舞臺(tái)上。
記者：卡爾，比賽結(jié)束后我們?cè)趫?chǎng)上和克萊德聊了聊。他說(shuō)你們讓他想起了當(dāng)年的冠軍球隊(duì)，因?yàn)楝F(xiàn)在球隊(duì)每個(gè)人都各司其職，在任何一個(gè)夜晚都可以有不同的人挺身而出。杰倫雖然拿到了MVP，但他一上來(lái)談?wù)摰娜渴顷?duì)友，談?wù)撨@是你們所有人的功勞。你怎么看這一點(diǎn)？
唐斯：我們之所以能走到這一步，是因?yàn)槲覀兪冀K并肩作戰(zhàn)。我們是一個(gè)整體，我們無(wú)比團(tuán)結(jié)。在這段季后賽征程中的關(guān)鍵時(shí)刻，整個(gè)團(tuán)隊(duì)的每個(gè)人都在需要的時(shí)候挺身而出。蘭德里-沙梅特當(dāng)然算一個(gè)，還有麥克布萊德、米切爾-羅賓遜。你可以把我們球隊(duì)的名冊(cè)一路念下去，在季后賽的那些特殊時(shí)刻，大家紛紛站出來(lái)，為我們的成功做出了巨大的貢獻(xiàn)。所以杰倫當(dāng)然配得上這個(gè)MVP，他打出了一個(gè)不可意料的系列賽，做了他一貫做的事情。但這幾場(chǎng)勝利是屬于整個(gè)團(tuán)隊(duì)的，因?yàn)槲覀內(nèi)?duì)展現(xiàn)出的防守是現(xiàn)象級(jí)的。作為一個(gè)整體，我們投進(jìn)了那些該死的球。正如杰倫所說(shuō)，我們把彼此放在了能夠取得成功和超越自豪的位置上。正因如此，我們現(xiàn)在才能戴著這頂帽子、捧著這座獎(jiǎng)杯、穿著這件衣服，并有機(jī)會(huì)將我們自己載入史冊(cè)。
記者：不僅打進(jìn)了總決賽，而且在某種程度上是為你家鄉(xiāng)的球隊(duì)、為你從小到大支持的球隊(duì)實(shí)現(xiàn)這一切，這雙重身份對(duì)你而言意味著什么？
唐斯：這確實(shí)意味著一切。正如大家所了解的，我從小就是一個(gè)尼克斯球迷。我認(rèn)為更讓我感到榮幸的是，在這片區(qū)域長(zhǎng)大的過(guò)程中，我感覺(jué)“希望”這個(gè)詞已經(jīng)從紐約尼克斯的名字里消失很久了。能和阿奴諾比一起成為這支球隊(duì)的一員，在紐約這座城市重新喚醒“希望”這個(gè)詞，這是非常特殊、非常極其特別的事情。這是一種無(wú)上的榮耀，當(dāng)我小時(shí)候看著尼克斯打球時(shí)，我只是夢(mèng)想著有一天能穿上這件球衣。我從未想過(guò)自己會(huì)坐在這個(gè)位置，對(duì)著這個(gè)麥克風(fēng)，聊著我們要去打總決賽，聊著整座城市對(duì)我們的信任。這充分說(shuō)明了這支球隊(duì)的無(wú)間友誼、極高的化學(xué)反應(yīng)、堅(jiān)韌的性格，以及每個(gè)人為了球隊(duì)利益愿意付出的自我犧牲。就像人們說(shuō)的，當(dāng)麥迪遜廣場(chǎng)花園重新?lián)碛邢Ｍ麜r(shí)，世界上沒(méi)有比這更好的地方了。
記者：想順著剛才的話題跟進(jìn)一下。對(duì)于你們兩位而言，這里的每個(gè)人都對(duì)總冠軍充滿了極致的饑餓感。你們?nèi)绾卧凇皩Ｗ⒂谠仝A下四場(chǎng)比賽”與“享受并感激當(dāng)下這一歷史性時(shí)刻”之間找到完美的平衡？
唐斯：經(jīng)驗(yàn)會(huì)教會(huì)你很多東西。這是我連續(xù)第三次打進(jìn)分區(qū)決賽，而這一次終于越過(guò)了這道坎，終于挺進(jìn)了總決賽。對(duì)我個(gè)人來(lái)說(shuō)，我會(huì)好好享受這一刻，我會(huì)享受今晚，享受和隊(duì)友們一起坐飛機(jī)回去的時(shí)光。去真正體會(huì)我們所達(dá)成的成就，這是一件充滿魔力且具有歷史意義的大事，是紐約長(zhǎng)久以來(lái)夢(mèng)寐以求的事情。我們會(huì)好好享受那段飛行旅程。但只要我們一鉆進(jìn)各自的車(chē)?yán)?、回到各自的家中，那就將重新回到工作中。明天一切都將步入正軌。我已?jīng)太了解這支球隊(duì)的運(yùn)轉(zhuǎn)方式了，根據(jù)我們目前的交流，我知道大家明天可能都會(huì)出現(xiàn)在訓(xùn)練館里，去練球、接受治療，做我們需要做的所有事情，以此為下一個(gè)系列賽做好準(zhǔn)備。我們今晚會(huì)好好享受，紐約這座城市、球迷們、我們自己和我們的家人也完全應(yīng)該去享受這一刻并為之歡歡。但作為球員，我們深知任務(wù)尚未完成，我們明天必須重新回去工作。而開(kāi)啟下一輪系列賽備戰(zhàn)，沒(méi)有比明天更好的時(shí)間了。
唐斯：我們給尼克斯帶來(lái)了希望，讓紐約這座城市重?zé)ㄉ鷻C(jī)
來(lái)源：YouTube- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
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