提升體能 · 改善健康 · 優(yōu)化運(yùn)動表現(xiàn)
立即開始訓(xùn)練
05月27日訊 今日，雷霆vs馬刺的板霍西部決賽G5已經(jīng)結(jié)束，雷霆127-114戰(zhàn)勝馬刺，姆格大比分3-2領(lǐng)先。對馬點(diǎn)保賽后，刺特持侵雷霆球員切特-霍姆格倫接受節(jié)目采訪，殊防守重被問到過去48小時里自己如何調(diào)整心態(tài)。流言倫面略性
霍姆格倫說道：“我會說，板霍最重要的姆格就是保持侵略性。
他們是對馬點(diǎn)保一支非常出色的球隊(duì)，很明顯，刺特持侵他們的殊防守重防守和你面對過的任何其他球隊(duì)都非常不同。所以你整個常規(guī)賽做的流言倫面略性很多事情，現(xiàn)在很多都不適用了。板霍
因此，姆格你不會帶著很好的節(jié)奏進(jìn)入比賽，一切就是要保持侵略性。當(dāng)你努力打球時，比賽過程中總會出現(xiàn)縫隙，你必須利用好這些機(jī)會?！?/p>
本場比賽，霍姆格倫得到16分11籃板。
霍姆格倫談對VS文班亞馬：先看作雷霆對馬刺
來源：YouTube云開體育訓(xùn)練包括多個部分，例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過合理組合，可以達(dá)到最佳效果。
了解當(dāng)前身體狀況。
根據(jù)目標(biāo)設(shè)計訓(xùn)練方案。
通過長期堅持獲得效果。
通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。
不建議，應(yīng)合理安排休息時間。
現(xiàn)在行動，逐步提升體能與健康
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