訓(xùn)練方法核心
在NBA西部決賽的雷霆力赴第七場(chǎng)對(duì)決中，雷霆以103-111不敵馬刺，被淘不影以總比分3-4遺憾出局。汰S談馬賽后，采訪刺強(qiáng)亞歷山大接受了采訪，調(diào)全他指出：“每當(dāng)我們?cè)噲D縮小分差時(shí)，響今夏運(yùn)他們總能及時(shí)反擊。雷霆力赴很多時(shí)候，被淘不影我們都只能在防守壓力下強(qiáng)行投籃。汰S談馬他們確實(shí)值得這場(chǎng)勝利。采訪刺強(qiáng)”亞歷山大也高度評(píng)價(jià)了馬刺球員的調(diào)全表現(xiàn)，表示他們不斷有關(guān)鍵人物站出來幫助球隊(duì)穩(wěn)住局勢(shì)。響今夏運(yùn)從替補(bǔ)到首發(fā)，雷霆力赴馬刺球員的被淘不影穩(wěn)定輸出讓他們展現(xiàn)出真正的競(jìng)爭(zhēng)實(shí)力，而相較之下，汰S談馬雷霆只有亞歷山大和華萊士能夠撐起進(jìn)攻。
談到未來是否會(huì)將馬刺視為絆腳石，亞歷山大認(rèn)為，馬刺年輕且天賦異郞，教練團(tuán)隊(duì)充滿智慧，打球風(fēng)格合理，隊(duì)伍氛圍融洽，他們具備爭(zhēng)冠的潛力?！叭魶]有這樣的特質(zhì)，他們無(wú)法克服我們?！彼嘈艃申?duì)未來必將在季后賽上頻繁交鋒，畢竟雙方都是充滿潛力的年輕球隊(duì)。不過雷霆在今夏可能會(huì)面臨一些陣容調(diào)整，而馬刺則可能繼續(xù)保持現(xiàn)有的體系，兩支球隊(duì)在季后賽中的碰撞不可避免。
關(guān)于自己在G7比賽中的發(fā)揮，亞歷山大表示：“關(guān)鍵時(shí)刻是勝負(fù)之間，我只想傾盡全力，無(wú)論結(jié)果如何。我確保自己全力以赴，做回真實(shí)的自己。”在這一場(chǎng)比賽中，他展現(xiàn)出了出色的個(gè)人能力，進(jìn)攻效率高，并且很好地串聯(lián)了隊(duì)友。然而，其他球員的發(fā)揮未能達(dá)到預(yù)期，使得雷霆的進(jìn)攻受到限制。假如與米切爾能共同作戰(zhàn)，攻防端的壓力或許會(huì)減輕，這對(duì)于雷霆而言是一大遺憾。
至于今夏球隊(duì)的運(yùn)作，亞歷山大表示：“我不會(huì)提供任何建議，我信任薩姆·普雷斯蒂這位歷史上最偉大的總經(jīng)理，讓他來處理一切?！币虼?，亞歷山大只需靜待幾個(gè)月后球隊(duì)的最終結(jié)果，只要不出現(xiàn)太大變動(dòng)，雷霆依舊有望成為爭(zhēng)冠球隊(duì)。
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率