訓練方法核心
據(jù)《鏡報》報道，鏡報圖赫爾必須在世界杯前解決英格蘭左路人選難題。福德
英格蘭世界杯首戰(zhàn)前，暫領左路圖赫爾需要做出幾項重要決定。先戈需解其中最關鍵的登圖選擇在左邊路，拉什福德和安東尼-戈登之間的難題競爭，幾乎已經(jīng)帶上了一點個人較量的鏡報意味。
英格蘭在這個位置人才充足，福德而距離圖赫爾確定6月17日在達拉斯對陣克羅地亞的暫領左路首發(fā)陣容，時間已經(jīng)不多了。先戈需解
這正是登圖本期訓練營的意義所在。英格蘭將在北京時間6月7日4點于坦帕對陣新西蘭。難題面對本屆賽事排名最低的鏡報球隊，這場比賽更可能是福德為了幫助球員找比賽狀態(tài)、提升體能。暫領左路
但如果認為外界不會關注幾個關鍵位置由誰首發(fā)，那就太天真了。在球隊名單中，貝林厄姆拿到了10號球衣，排在摩根-羅杰斯之前。
球衣號碼有時會被過度解讀，但拉什福德確實拿到了11號，而安東尼-戈登的號碼是18號。
這重要嗎？對拉什福德來說，很可能重要。拉什福德仍是曼聯(lián)球員，他剛剛租借效力巴塞羅那一年，而賽季結束后，巴薩決定以7000萬鎊買下他的英格蘭隊競爭對手。
這對拉什福德意味著什么？至少說明拉什福德有很多需要證明的地方。而對英格蘭來說，這其實可能是好事，因為競爭和對抗能夠推動球員進步。
前英格蘭主帥索斯蓋特在上屆歐洲杯前非常看好安東尼-戈登，但這位前紐卡邊鋒承認，自己因缺少機會而感到“沮喪”。他只在英格蘭小組賽最后一場對陣斯洛文尼亞時出場1分鐘。
安東尼-戈登當時反而因為騎車摔倒、擦傷下巴登上更多頭條——當然，他當時還在看手機，這讓他顯得有些狼狽。
那個夏天，安東尼-戈登的心思其實也經(jīng)常不在比賽上。圍繞他的轉會傳聞很多，他沒有最大限度抓住機會。對于這樣一名斗志強、專注度高、決心十足的球員來說，這確實很奇怪。
也許這會成為他在本屆賽事中的一課，因為這場直接競爭會非常有看點：兩人不僅在國家隊爭位置，未來也可能在俱樂部層面產(chǎn)生關聯(lián)。
拉什福德目前仍不確定自己的未來。他仍是曼聯(lián)球員，但不想回到英格蘭踢球。世界杯可能成為他的舞臺。
你必須欣賞拉什福德。除了他是英格蘭的國民英雄之外，他想為巴薩效力，并且把這作為自己的目標。
上賽季，拉什福德為巴薩出場2261分鐘，打進14球并送出11次助攻，數(shù)據(jù)非常出色。安東尼-戈登為紐卡出場2868分鐘，打進17球并有5次助攻，同樣令人印象深刻。
但另一個因素是，拉什福德早在2016年就橫空出世，而外界至今仍在等待他真正為英格蘭展現(xiàn)全部潛力。他已經(jīng)為英格蘭出場70次，打進18球。去年10月，圖赫爾曾表示，拉什福德確實需要在最高舞臺上站出來證明自己。
圖赫爾當時表示：“以我在訓練中看到的能力來看，他可以成為世界最佳之一。他左右腳都能完成終結，也能用頭球得分?！?/p>
圖赫爾說道：“他爆發(fā)力強，速度快，空中對抗也很強，所以他的上限在哪里？沒有上限。但他的數(shù)據(jù)還沒有達到他的潛力，就這么簡單。他需要逼自己更多參與進球，也就是進球和助攻，就這么簡單?！?/p>
圖赫爾還表示：“他有潛力，但在高水平體育中，潛力是一個危險的詞。”
圖赫爾以軟硬兼施和嚴格激勵球員著稱。從這場位置競爭來看，拉什福德似乎暫時處在領先位置。安東尼-戈登則必須把最后階段完成反超作為自己的目標。
- 有氧訓練：提升耐力
- 力量訓練：增強肌肉
- 恢復訓練：提高效率