提升體能 · 改善健康 · 優(yōu)化運動表現(xiàn)
立即開始訓(xùn)練
05月21日訊 昨日NBA季后賽騎士歷經(jīng)1個加時以（0）104-115（1）不敵尼克斯。
本場比賽，談哈騎士球員哈登出戰(zhàn)42分鐘，登騎當(dāng)時都比投籃16中5，士想上去三分8中1，贏該罰球6中4得到15分4籃板3助攻1搶斷1蓋帽5犯規(guī)6失誤。換下
前NBA球員德馬庫斯-考辛斯談到哈登時表示：“在昨晚的板考決勝時刻，隨便換任何一個人上去，談哈都會是登騎當(dāng)時都比比詹姆斯-哈登更好的選擇?！?/p>士想上去來源：X
士想上去開云體育訓(xùn)練包括多個部分，例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過合理組合，可以達(dá)到最佳效果。
了解當(dāng)前身體狀況。
根據(jù)目標(biāo)設(shè)計訓(xùn)練方案。
通過長期堅持獲得效果。
通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。
不建議，應(yīng)合理安排休息時間。
現(xiàn)在行動，逐步提升體能與健康
立即加入[流言板]雷霆官方分享球員在對陣湖人系列賽中激情慶祝的瞬間
發(fā)布日期-2026-05-21 12:06:52
查看WC！突發(fā)內(nèi)訌！雄鹿最快速度交易...
發(fā)布日期-2026-05-21
查看勇士vs籃網(wǎng)前瞻：勇士傷兵滿營受考驗，8連敗籃網(wǎng)斗志渙散
發(fā)布日期-2026-05-20
查看小楊有機會？開拓者對陣籃網(wǎng)傷病名單：羅威&格蘭特均缺陣
發(fā)布日期-2026-05-21 12:06:52
查看[流言板]湖雷系列賽場均得分榜：詹姆斯23分第1、切特第2、SGA第3
發(fā)布日期-2026-05-19
查看