提升體能 · 改善健康 · 優(yōu)化運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)
立即開(kāi)始訓(xùn)練NBA季后賽今天繼續(xù)進(jìn)行,比文班亞部決圣安東尼奧馬刺隊(duì)在客場(chǎng)對(duì)陣明尼蘇達(dá)森林狼隊(duì)。馬還馬刺
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森林狼隊(duì)在這一場(chǎng)比賽就是生死決戰(zhàn),因?yàn)樗麄兺藷o(wú)可退,全隊(duì)再輸一場(chǎng)球就要被淘汰出局。發(fā)力馬刺隊(duì)還是時(shí)隔賽游刃有余,他們也希望盡快結(jié)束比賽,進(jìn)西避免夜長(zhǎng)夢(mèng)多。比文班亞部決
從比賽的馬還馬刺一開(kāi)始,文班亞馬就全力以赴,打年再他帶隊(duì)沖擊內(nèi)線(xiàn),全隊(duì)為自己的發(fā)力隊(duì)友爭(zhēng)取外線(xiàn)投射的機(jī)會(huì)??ㄋ?fàn)栕プ×诉@個(gè)機(jī)會(huì),時(shí)隔賽首節(jié)投進(jìn)3個(gè)三分球,進(jìn)西個(gè)人單節(jié)獨(dú)得14分,比文班亞部決在第三節(jié)又投進(jìn)2個(gè)三分球,單節(jié)再砍11分。
全場(chǎng)比賽,卡斯?fàn)栘暙I(xiàn)32分11籃板6助攻的數(shù)據(jù),比文班亞馬的19分6籃板還要亮眼。此外,尚帕尼也在三分線(xiàn)外9投4中,拿到了18分。
這樣一來(lái),森林狼隊(duì)完全不是馬刺隊(duì)的對(duì)手,他們?cè)谑坠?jié)就處于落后,不斷被拉大分差。最多的時(shí)候,森林狼隊(duì)落后了30分,事實(shí)上已經(jīng)沒(méi)有什么抵抗能力了。文班亞馬在第二節(jié)比賽猛攻內(nèi)線(xiàn),單節(jié)在罰球線(xiàn)上7罰5中,沖破了森林狼隊(duì)的內(nèi)線(xiàn)防守。
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第四節(jié)打了2分鐘,馬刺隊(duì)就換下了全部的主力球員,宣布比賽徹底進(jìn)入垃圾時(shí)間。最終,馬刺隊(duì)以139比109擊敗了森林狼隊(duì),總比分4比2淘汰了對(duì)手,晉級(jí)今年的西部決賽,他們的對(duì)手是俄克拉荷馬城雷霆隊(duì)。
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這是馬刺隊(duì)時(shí)隔9年再次打進(jìn)西部決賽,上一次他們?cè)谖鞑繘Q賽被金州勇士隊(duì)0比4橫掃出局,但是這一回他們擁有文班亞馬這樣的超級(jí)球星,還是很有希望創(chuàng)造歷史的。
聲明:個(gè)人原創(chuàng),僅供參考開(kāi)云體育訓(xùn)練包括多個(gè)部分,例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過(guò)合理組合,可以達(dá)到最佳效果。
了解當(dāng)前身體狀況。
根據(jù)目標(biāo)設(shè)計(jì)訓(xùn)練方案。
通過(guò)長(zhǎng)期堅(jiān)持獲得效果。
通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。
不建議,應(yīng)合理安排休息時(shí)間。
現(xiàn)在行動(dòng),逐步提升體能與健康
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