訓(xùn)練方法核心
雖然浙江廣廈進(jìn)入了四強(qiáng)，但胡金秋受傷還是金秋江面讓很多球迷感到了擔(dān)心，根據(jù)媒體報(bào)道，礙潘胡金秋的臨下膝蓋沒有嚴(yán)重問題，只是課黃有一些水腫，不會影響后面的明依半決賽。
止步八強(qiáng)，合同山西男籃的到期成績完成了球隊(duì)目標(biāo)，但潘江的新消息胡能力有點(diǎn)一言難盡，這個休賽期山西男籃肯定會評估是金秋江面否需要更換主帥，畢竟如果是礙潘潘江繼續(xù)執(zhí)教，那么恐怕球隊(duì)的臨下上限也就這樣了。
廣東宏遠(yuǎn)結(jié)束了賽季，課黃一些球員合同也即將到期，明依其中就包括了黃明依，合同作為條件不錯的年輕球員，他或許也會借鑒徐昕的做法，尋找一個更適合自己的球隊(duì)。
胡金秋無疑是浙江廣廈的定海神針，然而在八進(jìn)四G3的比賽中，胡金秋膝蓋被迪亞洛弄傷了，當(dāng)時看著有些嚴(yán)重，賽后浙江廣廈也是安排了胡金秋進(jìn)行檢查，根據(jù)媒體報(bào)道，胡金秋膝蓋沒有大礙，只是出現(xiàn)了一些水腫，不會影響后面比賽。
這對于浙江廣廈和中國男籃都是好消息，只是希望CBA能夠減少一些危險動作，畢竟球員的身體還是非常重要的。
在客場險勝一場的大好形勢下，山西男籃被浙江廣廈完成了大逆轉(zhuǎn)，出局的同時，潘江也引起了球迷的不滿，甚至有球迷調(diào)侃，山西男籃能夠淘汰青島男籃，那是因?yàn)榕私谝粓霰唤?，其?shí)這話也有一些道理。
雖然潘江完成了球隊(duì)打進(jìn)前八的目標(biāo)，但顯然山西男籃應(yīng)該有更好的成績，投入不小，結(jié)果并非那么理想。之前就傳聞山西男籃接觸過楊鳴，這個休賽期，山西男籃肯定會再次進(jìn)行評估，潘江面臨下課的可能。
作為昔日廣東宏遠(yuǎn)重點(diǎn)培養(yǎng)的年輕球員，黃明依現(xiàn)在的處境和當(dāng)初徐昕很像，沒有出場時間，沒有球隊(duì)地位，已經(jīng)滑落到了邊緣。
黃明依和廣東宏遠(yuǎn)的合同即將到期，看到了徐昕過去這個賽季的表現(xiàn)，黃明依肯定有自己的想法，尋找一個能夠打球的球隊(duì)非常關(guān)鍵，而對于廣東宏遠(yuǎn)來說，強(qiáng)留下來恐怕就是雙輸?shù)倪x擇了。
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率