提升體能 · 改善健康 · 優(yōu)化運動表現(xiàn)
立即開始訓練
05月14日訊 前NBA球員杰夫-蒂格今日在節(jié)目中提到了雷霆球員阿杰伊-米切爾和湖人后衛(wèi)奧斯汀-里夫斯。
“老實說,杰伊阿杰伊確實比奧斯汀(里夫斯)強。板蒂兄弟,杰伊咱得講理。板蒂因為阿杰伊(米切爾)在防守端可不是杰伊累贅啊,兄弟……去年他上場時間有限就打出這種表現(xiàn),板蒂現(xiàn)在首發(fā)時間多了表現(xiàn)更加出色。杰伊”蒂格說道。板蒂
“而奧斯汀-里夫斯就是杰伊反面例子,當初他也在有限時間里大殺四方,板蒂但一打首發(fā)就露餡。杰伊里夫斯得到的板蒂機會可比他多多了,湖人現(xiàn)在根本沒人可用,杰伊就靠勒布朗-詹姆斯和盧卡(東契奇)。板蒂要我選二當家,我肯定選阿杰伊-米切爾而不是里夫斯。”蒂格如此說道。
季后賽至今,阿杰伊-米切爾共出戰(zhàn)8場,場均29.8分鐘內得到18.8分4籃板4.9助攻1.4搶斷,投籃命中率47.1%,三分球命中率36.1%,罰球命中率89.3%。
里夫斯共出戰(zhàn)6場,場均登場36.8分鐘,得到20分4籃板5.8助攻1.2封蓋,投籃命中率40.7%,三分球命中率25.7%,罰球命中率86%。
來源:X云開體育訓練包括多個部分,例如有氧訓練、力量訓練與恢復階段。通過合理組合,可以達到最佳效果。
了解當前身體狀況。
根據(jù)目標設計訓練方案。
通過長期堅持獲得效果。
通常需要數(shù)周持續(xù)訓練。
不建議,應合理安排休息時間。
現(xiàn)在行動,逐步提升體能與健康
立即加入[流言板]詹姆斯生涯4個階段總得分:17332+10257+10360+14012
發(fā)布日期-2026-05-20 06:00:16
查看5月19日國乒動態(tài),孫穎莎現(xiàn)身訓練館,樊振東梁靖崑向鵬傳消息
發(fā)布日期-2026-05-20
查看[流言板]弗萊:騎士不需要哈登拿到20分,給全隊喂球就夠了
發(fā)布日期-2026-05-19
查看滬媒:去年卸任長春亞泰主帥后,謝暉每日陪伴母親直至她病終
發(fā)布日期-2026-05-20 06:00:16
查看[流言板]美記:英格拉姆已經(jīng)接受右腳跟手術,預計9月回歸
發(fā)布日期-2026-05-18
查看