提升體能 · 改善健康 · 優(yōu)化運(yùn)動表現(xiàn)
立即開始訓(xùn)練
05月30日訊 近日，雄鹿新任主帥泰勒-詹金斯接受采訪，金斯教談到了自己在馬刺時期從格雷格-波波維奇身上學(xué)到的投入東西。
詹金斯說道：“格雷格-波波維奇教會我的人際人最，是關(guān)系人際關(guān)系、投入到別人身上，和關(guān)以及關(guān)心別人，心別才是板詹波波最重要的事情。
你可以談戰(zhàn)術(shù)，金斯教可以談進(jìn)攻和防守體系里的投入責(zé)任感。你必須嚴(yán)格執(zhí)教球員，人際人最要有紀(jì)律性、關(guān)系競爭欲，和關(guān)所有這些都很重要。心別
但你如何對待別人？你如何真正關(guān)心他們？你如何激發(fā)出他們最好的板詹波波一面？”
詹金斯繼續(xù)說道：“我和很多很棒的人共事過，邁克-布登霍爾澤教練顯然是我的重要導(dǎo)師。但波波維奇教練為如何對待別人設(shè)定了標(biāo)準(zhǔn)。
直到今天，這仍然是我從波波教練身上學(xué)到的最大收獲之一?！?/p>來源：YouTube
yunkai體育訓(xùn)練包括多個部分，例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過合理組合，可以達(dá)到最佳效果。
了解當(dāng)前身體狀況。
根據(jù)目標(biāo)設(shè)計(jì)訓(xùn)練方案。
通過長期堅(jiān)持獲得效果。
通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。
不建議，應(yīng)合理安排休息時間。
現(xiàn)在行動，逐步提升體能與健康
立即加入五連勝，斯盧茨基上任后率領(lǐng)申花在中超對陣河南保持全勝
發(fā)布日期-2026-05-30 15:07:25
查看[流言板]杰弗森：當(dāng)文班亞馬狀態(tài)全開時，沒有人能對他造成任何限制
發(fā)布日期-2026-05-30
查看[流言板]心存感激！太陽社媒發(fā)布海報：感謝詹姆斯
發(fā)布日期-2026-05-29
查看CBA罰單：寧波總經(jīng)理劉家成批評裁判罰4萬 外援杰克遜摔水瓶罰2萬
發(fā)布日期-2026-05-30 15:07:25
查看重慶公交為銅梁龍vs國安一戰(zhàn)開通專線，50輛大巴保障球迷返程
發(fā)布日期-2026-05-28
查看