提升體能 · 改善健康 · 優(yōu)化運動表現(xiàn)
立即開始訓(xùn)練
05月24日訊 近日,吉爾伯特-阿里納斯表示他尊重馬刺的板阿班G比賽防守,但在進(jìn)攻端,斯文他們在關(guān)鍵時刻沒有一套可靠的砍下“王牌進(jìn)攻”:
“我沒法回避這個問題,因為這情況一直沒變。后面乎拿你不可能讓一個球員砍下41分24籃板之后,流言里納下一場比賽幾乎拿不到球,板阿班G比賽這一場也幾乎拿不到球。斯文他是砍下球場上最具統(tǒng)治力的球員,但你卻難得看到他拿到球一次,后面乎拿因為其他隊友以為自己也能夠推動這艘船——而實際上真正無法被阻擋的流言里納是他?!?/p>
“就后衛(wèi)而言,板阿班G比賽雷霆防守的斯文強(qiáng)項就在于他們的后衛(wèi)線。這里唯一占據(jù)對位優(yōu)勢的砍下人是文班亞馬,因為他實際上不需要打一對一防守,后面乎拿只需要參與協(xié)防就行。所以他可以省下很多體力,但看起來他把所有體力都省在了進(jìn)攻端——因為他每四五分鐘才摸到一次球,如果連球都接不到,他也無法將自己的統(tǒng)治力強(qiáng)加在比賽之中?!?/p>來源:
云開體育訓(xùn)練包括多個部分,例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過合理組合,可以達(dá)到最佳效果。
了解當(dāng)前身體狀況。
根據(jù)目標(biāo)設(shè)計訓(xùn)練方案。
通過長期堅持獲得效果。
通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。
不建議,應(yīng)合理安排休息時間。
現(xiàn)在行動,逐步提升體能與健康
立即加入袁悅決勝盤好牌打爛無緣正賽,鄭欽文險勝邦女郎被調(diào)侃贏得不漂亮
發(fā)布日期-2026-05-27 17:51:53
查看羅馬首輪驚魂逆轉(zhuǎn),鄭欽文問題出在哪?師徒爭吵又透露了什么?
發(fā)布日期-2026-05-27
查看[LEC賽后]G2 3
發(fā)布日期-2026-05-26
查看吳宜澤奪冠,東莞斯諾克生態(tài)鏈功莫大焉
發(fā)布日期-2026-05-27 17:51:53
查看曼城告別戰(zhàn)不盡如人意,福登絕平被判越位,維拉逆轉(zhuǎn)取勝
發(fā)布日期-2026-05-25
查看