訓(xùn)練方法核心
世界杯開(kāi)賽前，西班各路消息滿天飛。牙隊(duì)真真假假，內(nèi)氣虛虛實(shí)實(shí)，氛好最難判斷的連梯練都就是“隊(duì)內(nèi)氣氛”。
西班牙U21教練桑蒂·德尼亞最近接受《馬卡報(bào)》采訪，隊(duì)教聊了不少關(guān)于西班牙國(guó)家隊(duì)的不客話題。他說(shuō)他對(duì)西班牙隊(duì)“非常樂(lè)觀”，西班理由也很簡(jiǎn)單：這次西班牙國(guó)家隊(duì)26人里，牙隊(duì)除了拉亞、內(nèi)氣拉波爾特、氛好博爾哈·伊格萊西亞斯和維克多·穆尼奧斯，連梯練都其他人都接受過(guò)他的隊(duì)教指導(dǎo)。
我就問(wèn)一句：這話說(shuō)出來(lái)，不客是西班不是有點(diǎn)凡爾賽了？
當(dāng)然，德尼亞重點(diǎn)還是夸了主教練德拉富恩特。 他說(shuō)自己和德拉富恩特“一起經(jīng)歷過(guò)一千個(gè)故事”，兩人之間“一個(gè)眼神就夠了”。
幾個(gè)有意思的點(diǎn)：
關(guān)于入選名單：德尼亞認(rèn)為德拉富恩特的名單“幾乎得到了所有人的認(rèn)可”，而且他知道德拉富恩特做出這個(gè)決定有多難，因?yàn)橛泻芏嗲騿T都“有資格入選”。
關(guān)于埃里克·加西亞：德尼亞說(shuō)他對(duì)埃里克·加西亞“不客觀”，因?yàn)樗麖?4歲就開(kāi)始帶他。 “他踢過(guò)邊后衛(wèi)、中后衛(wèi)、中場(chǎng)……他是一名非常全面的球員?！?/p>
說(shuō)實(shí)話，這種話聽(tīng)聽(tīng)就好。哪個(gè)教練不夸自己隊(duì)員幾句？
但后面這句有點(diǎn)意思：“埃里克·加西亞有成為教練的潛力”。德尼亞說(shuō)加西亞15歲的時(shí)候就已經(jīng)是“老將”了，甚至?xí)诒荣愔屑m正你的戰(zhàn)術(shù)細(xì)節(jié)。
- 關(guān)于年輕球員：德尼亞特別提到了亞馬爾，說(shuō)他“以一種令人印象深刻的自然方式處理一切”。
他還提到門將 Joan García，說(shuō)他是“一個(gè)了不起的人”，在更衣室里能做出很大貢獻(xiàn)，即使不能上場(chǎng)也能盡其所能地支持球隊(duì)。 德尼亞還透露，在奧運(yùn)會(huì)期間，Joan García背部不適，差點(diǎn)沒(méi)能參加，但他一直保持著模范的態(tài)度。
隊(duì)內(nèi)氣氛好，到底是不是玄學(xué)？
德尼亞的說(shuō)法是，團(tuán)隊(duì)氛圍是“輸贏之間的區(qū)別”。 他說(shuō)：“當(dāng)每個(gè)人都朝著同一個(gè)方向前進(jìn)，當(dāng)每個(gè)人都接受自己的角色并且氣氛良好時(shí)，球隊(duì)就會(huì)變得非常強(qiáng)大。 很多冠軍球隊(duì)都證明了這一點(diǎn)。”
當(dāng)然，這種說(shuō)法肯定有人不信。 畢竟足球場(chǎng)上，實(shí)力才是硬道理。 但一個(gè)好的團(tuán)隊(duì)氛圍，確實(shí)能讓球隊(duì)擰成一股繩。
你信不信，西班牙這次說(shuō)不定真能搞出點(diǎn)動(dòng)靜？
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率