訓練方法核心
6月1日，六一云南昆明，云南云南省城市足球聯賽昆明隊的昆明球員走進云南師范大學附屬小學金安校區(qū)，和孩子們開展趣味足球活動，歡樂用綠茵賽場的足球歡聲笑語傳遞足球魅力，陪伴孩子們度過精彩有趣的六一“六一”國際兒童節(jié)。圖為昆明隊球員和小朋友開展趣味比賽。云南中新社記者 劉冉陽 攝
6月1日，昆明云南昆明，歡樂云南省城市足球聯賽昆明隊的足球球員走進云南師范大學附屬小學金安校區(qū)，和孩子們開展趣味足球活動，六一用綠茵賽場的云南歡聲笑語傳遞足球魅力，陪伴孩子們度過精彩有趣的昆明“六一”國際兒童節(jié)。圖為昆明隊球員和小朋友開展顛球比賽。歡樂中新社記者 劉冉陽 攝
6月1日，足球云南昆明，云南省城市足球聯賽昆明隊的球員走進云南師范大學附屬小學金安校區(qū)，和孩子們開展趣味足球活動，用綠茵賽場的歡聲笑語傳遞足球魅力，陪伴孩子們度過精彩有趣的“六一”國際兒童節(jié)。圖為昆明隊球員和小朋友開展趣味比賽。中新社記者 劉冉陽 攝
6月1日，云南昆明，云南省城市足球聯賽昆明隊的球員走進云南師范大學附屬小學金安校區(qū)，和孩子們開展趣味足球活動，用綠茵賽場的歡聲笑語傳遞足球魅力，陪伴孩子們度過精彩有趣的“六一”國際兒童節(jié)。圖為孩子們觀看昆明隊在聯賽中的進球集錦。中新社記者 劉冉陽 攝
6月1日，云南昆明，云南省城市足球聯賽昆明隊的球員走進云南師范大學附屬小學金安校區(qū)，和孩子們開展趣味足球活動，用綠茵賽場的歡聲笑語傳遞足球魅力，陪伴孩子們度過精彩有趣的“六一”國際兒童節(jié)。圖為昆明隊球員和小朋友開展趣味比賽。中新社記者 劉冉陽 攝
6月1日，云南昆明，云南省城市足球聯賽昆明隊的球員走進云南師范大學附屬小學金安校區(qū)，和孩子們開展趣味足球活動，用綠茵賽場的歡聲笑語傳遞足球魅力，陪伴孩子們度過精彩有趣的“六一”國際兒童節(jié)。圖為昆明隊球員為小朋友簽名。中新社記者 劉冉陽 攝
6月1日，云南昆明，云南省城市足球聯賽昆明隊的球員走進云南師范大學附屬小學金安校區(qū)，和孩子們開展趣味足球活動，用綠茵賽場的歡聲笑語傳遞足球魅力，陪伴孩子們度過精彩有趣的“六一”國際兒童節(jié)。圖為昆明隊球員和小朋友開展趣味比賽。中新社記者 劉冉陽 攝
6月1日，云南昆明，云南省城市足球聯賽昆明隊的球員走進云南師范大學附屬小學金安校區(qū)，和孩子們開展趣味足球活動，用綠茵賽場的歡聲笑語傳遞足球魅力，陪伴孩子們度過精彩有趣的“六一”國際兒童節(jié)。圖為昆明隊球員和小朋友開展趣味比賽。中新社記者 劉冉陽 攝
- 有氧訓練：提升耐力
- 力量訓練：增強肌肉
- 恢復訓練：提高效率