訓(xùn)練方法核心
千呼萬喚始出來！重磅主帥根據(jù)葡萄牙權(quán)威媒體CMTV的穆里消息，皇馬已經(jīng)與穆里尼奧達(dá)成最終協(xié)議，尼奧雙方在葡萄牙時(shí)間5月14日完成簽約，出任換句話說，皇馬穆里尼奧將時(shí)隔13年重新執(zhí)教皇馬！重磅主帥
本賽季的銀河戰(zhàn)艦經(jīng)歷了換帥和內(nèi)訌的動(dòng)蕩，提前「四大皆空」的尼奧結(jié)局一點(diǎn)不意外，全面重建是出任勢(shì)在必行的工作。即使皇馬球迷在伯納烏打出了清除弗洛倫蒂諾的皇馬標(biāo)語，然而皇馬主席決定將改革的重磅主帥任務(wù)交給穆里尼奧。
彼此之間有過因愛生恨的穆里故事，然而在分手后，尼奧弗洛倫蒂諾客觀評(píng)價(jià)過：“穆里尼奧給皇馬注入了永不妥協(xié)的出任競(jìng)爭(zhēng)基因和鋼鐵意志，他讓我們重新成為所有人都害怕的皇馬球隊(duì)?！?/strong>
需要和被需要，一觸即發(fā)，雙向奔赴2.0版本倒計(jì)時(shí)。
01
皇馬本賽季有多慘？四大皆空+更衣室互毆，徹底淪為笑柄
本賽季的銀河戰(zhàn)艦徹底不僅是重復(fù)上賽季的悲劇，甚至一夜回到解放前?；蛟S在西甲被巴薩壓制，在歐冠被拜仁淘汰，屬于情有可原，然而身價(jià)高達(dá)13.4億歐元的銀河戰(zhàn)艦在國(guó)王杯上被西乙排名第17的阿爾瓦塞特羞辱，完全是晴天霹靂。雖然阿韋洛亞主動(dòng)背鍋，但明眼人都能看出：這支皇馬進(jìn)攻便秘,防守松垮。與其說皇馬被爆冷，不如說自食其果。
用數(shù)據(jù)驗(yàn)證的話，36輪西甲聯(lián)賽打進(jìn)了72球，場(chǎng)均2球的火力完全匹配不了維尼修斯（身價(jià)1.5億）和姆巴佩（身價(jià)2億）的光環(huán)，換句話說，皇馬相當(dāng)于一只紙老虎。
被巴薩比下去并不是糟糕的事情，只不過鋒無力超出了想象，在創(chuàng)造絕對(duì)良機(jī)次數(shù)位列西甲第一的背景下，皇馬全隊(duì)射門轉(zhuǎn)化率只有11.9%，某種程度上在西甲射手榜領(lǐng)跑的姆巴佩堪稱遮羞布。
防守端的銀河戰(zhàn)艦同樣開倒車，雖然門迪、米利唐、阿拉巴，都是藥罐子，但不至于場(chǎng)均被對(duì)手射正4.4次，連續(xù)10輪西甲丟球更是創(chuàng)造了自2004年以來的最差紀(jì)錄。
比攻守狼狽的是人心散了。
羅德里戈與阿隆索的矛盾記憶猶新，法國(guó)幫與南美幫的陣營(yíng)對(duì)立，巴爾韋德與瓊阿梅尼訓(xùn)練場(chǎng)的沖突，卡瓦哈爾在替補(bǔ)席手勢(shì)諷刺阿諾德，姆巴佩最近又在記者面前內(nèi)涵了一把阿韋洛亞……
阿隆索和阿韋洛亞球員時(shí)代是皇馬的功勛，當(dāng)起教練后卻遭遇了以下犯上的困惱，將相失和的代價(jià)是一盤散沙，最終惡性循環(huán)。
02
皇馬爛根在哪？穆里尼奧為何是唯一解藥？
大牌云集的皇馬戰(zhàn)績(jī)?cè)愀庵皇潜硐喑尸F(xiàn)，更衣室動(dòng)蕩和贏家氣質(zhì)丟失才是內(nèi)因。
第一，畫地為牢。阿隆索試圖復(fù)制勒沃庫(kù)森時(shí)期高位逼搶的體系，并沒有選擇因材施教，維尼修斯和姆巴佩不但在空間上相互擠壓，而且被阿隆索放縱了懶散的跑位，當(dāng)巨星們懷念老好人安切洛蒂的溫柔派時(shí)，曾被羅德里戈甩臉色的阿隆索已經(jīng)是將走之人了。
放棄阿隆索傳控體系的阿韋洛亞最大化執(zhí)行速度戰(zhàn)，雖然釋放了巨星的單兵作戰(zhàn)的能力，卻容易陷入過度依賴的泥潭中，以至于團(tuán)隊(duì)精神所剩無幾。
第二，特權(quán)泛濫。擁有無限開火權(quán)的姆巴佩拿到金靴不奇怪，然而幾乎不參與防守和回追的毛病無異于制造后防負(fù)擔(dān)和全隊(duì)矛盾，阿隆索就直言：“前鋒不防守，球隊(duì)不可能平衡?！?/p>
此外，就在近日西甲上一輪賽后，后來法國(guó)人主動(dòng)接受媒體采訪，公開質(zhì)疑阿韋洛亞，訓(xùn)練場(chǎng)更是質(zhì)疑其他教練組成員，與之相比，全隊(duì)聚餐遲到以及養(yǎng)傷期間約會(huì)屬于小兒科了，難怪百萬球迷在網(wǎng)上發(fā)起“姆巴佩滾蛋”的請(qǐng)?jiān)浮?/p>
個(gè)人特權(quán)的泛濫勢(shì)必引發(fā)連鎖反應(yīng)，羅德里戈在替補(bǔ)席摔水瓶，維尼修斯一直要求薪水與姆巴佩看齊，卡馬文加抗議踢后衛(wèi)，阿森西奧以肌肉受傷為由拒絕上場(chǎng)……
冠軍氣質(zhì)殆盡，球員各自為王，人人都想當(dāng)主角，沒有擰成一股繩的銀河戰(zhàn)艦自然會(huì)翻船，教練的權(quán)威屢次被冒犯，戰(zhàn)術(shù)不被貫徹執(zhí)行，戰(zhàn)績(jī)大滑坡時(shí)，矛盾一茬接一茬。
不破不立，遠(yuǎn)在五大聯(lián)賽之外的穆里尼奧自然容易被聯(lián)想成“解藥”。
穆里尼奧第一次執(zhí)教皇馬時(shí)，他在178場(chǎng)比賽中拿到了127場(chǎng)勝利，71.95的勝率和場(chǎng)均2.3積分不得不讓人刮目相看，并拿到了西甲冠軍、國(guó)王杯冠軍和西班牙超級(jí)杯冠軍，縱然連續(xù)3個(gè)賽季殺入歐冠4強(qiáng)不能滿足皇馬球迷，然而卻終結(jié)了「歐冠十六郎」的尷尬。
高效反擊+鐵血防守這套組合拳讓皇馬成功翻身，為齊達(dá)內(nèi)日后締造的歐冠王朝夯實(shí)了基礎(chǔ)，最重要的是，穆里尼奧推動(dòng)的“整風(fēng)運(yùn)動(dòng)”讓皇馬真正脫胎換骨，有抗壓性和紀(jì)律性的銀河戰(zhàn)艦自然有硬鋼夢(mèng)三的底氣！
03
穆里尼奧駕臨伯納烏，三大革新動(dòng)作引爆期待
狂人歸來，皇馬注定要進(jìn)入“變則通”的階段。
第一，樹立權(quán)威！
抓紀(jì)律和廢特權(quán)勢(shì)在必行，他曾說過：“足球世界里天賦不會(huì)帶你贏球，但紀(jì)律會(huì)！”類似于姆巴佩聚餐遲到和敷衍防守的情況都會(huì)得到嚴(yán)懲。
舉一個(gè)例子，2011年歐冠半決賽皇馬輸給巴薩，C羅第一時(shí)間抱怨戰(zhàn)術(shù)保守，葡萄牙人直接咆哮：“你沒有資格保守，你不想防守，不愿意覆蓋面積，我讓全隊(duì)收縮就是為掩護(hù)你不防守的漏洞?！?/p>
第二，清洗刺頭
對(duì)于更衣室的派系斗爭(zhēng)，穆里尼奧不會(huì)和稀泥，清洗刺頭球員是上任后的第一動(dòng)作，穆一期時(shí)，他就將不愿意輪換的萊昂、態(tài)度散漫的卡納萊斯、忙著泡夜店的德倫特放逐了，事實(shí)上連他的嫡系卡瓦略也曾因?yàn)椴粷M訓(xùn)練強(qiáng)度遭到了清洗。
維尼修斯已經(jīng)舉手歡迎穆里尼奧二進(jìn)宮，并且認(rèn)為葡萄牙人的到來將是皇馬實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)協(xié)作的關(guān)鍵，對(duì)于喜歡鬧情緒的巴西人而言，或許他也希望自己的“兒皇夢(mèng)”能精彩一些。另一個(gè)問題青年姆巴佩呢？別忘了穆里尼奧在此之前就以局外人身份點(diǎn)評(píng)過：“他的場(chǎng)外言行、度假時(shí)機(jī)，對(duì)皇馬顯然是傷害，天才允許有個(gè)性，但不能破壞團(tuán)隊(duì)。”
第三，重塑戰(zhàn)術(shù)
穆里尼奧的戰(zhàn)術(shù)注重務(wù)實(shí)和效率，毋庸置疑將會(huì)徹底放棄傳控足球，回歸經(jīng)典的4-2-3-1體系，主打防守反擊。防守端延續(xù)低位落防+中場(chǎng)圍剿，強(qiáng)調(diào)全員回撤，進(jìn)攻端化繁為簡(jiǎn)，一旦斷球，快速長(zhǎng)傳直塞打身后，邊路大做文章，利用速度和突破實(shí)現(xiàn)壓迫式反擊。
不追求華麗足球，落實(shí)戰(zhàn)術(shù)紀(jì)律和貫徹執(zhí)行力才是穆里尼奧信奉的團(tuán)隊(duì)足球。如他所言：“漂亮足球不重要，贏球就是漂亮?！?/p>
05
狂人歸來，皇馬重生，伯納烏重回巔峰
13年的時(shí)間一晃而過，穆里尼奧即將再次在伯納烏的教練席運(yùn)籌帷幄，相對(duì)于懷念過去，更多人遵循且行且珍惜。某種程度上他不僅是救火教練，也被賦予了拓荒者的角色，要知道，當(dāng)下的皇馬內(nèi)憂外患遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了預(yù)期，看不到任何歐冠之王的影子。
坦白講，穆里尼奧的個(gè)性是一把雙刃劍，且近11年未曾斬獲聯(lián)賽冠軍，而在最近的六次執(zhí)教中，有五次是遭遇下課，不過已過六旬的葡萄牙人依然擁有一顆勇敢的心：“如果主帥怕下課，他就干不好這份工作?！?/p>
退一步講，葡萄牙的名帥效應(yīng)恰恰是動(dòng)蕩中皇馬的必需品，平等對(duì)待每一名球員的規(guī)則是稀釋個(gè)人主義的及時(shí)雨。
伯納烏的燈光已經(jīng)亮起，狂人的故事即將續(xù)寫。讓我們拭目以待！
聽說，球技好的
看完后都會(huì)點(diǎn)個(gè)在看！
球技蹭蹭漲不停！
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率