提升體能 · 改善健康 · 優(yōu)化運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)
立即開(kāi)始訓(xùn)練
05月08日訊 奧斯汀-里弗斯在節(jié)目中談到了此前德雷蒙德-格林在播客中對(duì)自己的批評(píng)。
里弗斯說(shuō)道:“格林是斯回事和一個(gè)毫無(wú)疑問(wèn)的名人堂球員,這一點(diǎn)他應(yīng)得,懟格單挑單挑因?yàn)樗谧约旱淖寗e人和角色中做到了極致。成為球星和在角色中成為球星是有本有區(qū)別的,格林就是流言里弗林別那種在自己角色中做到頂級(jí)的人之一。”
里弗斯隨后補(bǔ)充:“但他說(shuō)話太隨意了,斯回事和而且語(yǔ)氣里帶著一種自負(fù),懟格單挑單挑當(dāng)他去評(píng)價(jià)其他球員,讓別人和好像自己比他們更強(qiáng)的有本時(shí)候,其實(shí)不是流言里弗林別這樣。你只是斯回事和取得了更多成就,因?yàn)槟闶菓桓駟翁魡翁粼谧约旱慕巧谐晒?,而且是讓別人和在一支非常有天賦、歷史級(jí)別的有本球隊(duì)里成長(zhǎng)的。當(dāng)他那樣評(píng)價(jià)查爾斯,或者貶低我和其他球員時(shí)——等等,格林你說(shuō)讓我和納斯(籃球網(wǎng)紅Nasir Core)單挑?那你為什么不跟我單挑?1v1單挑你可不能做手遞手,也不能打擋拆?!?/p>來(lái)源:X
云開(kāi)體育訓(xùn)練包括多個(gè)部分,例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過(guò)合理組合,可以達(dá)到最佳效果。
了解當(dāng)前身體狀況。
根據(jù)目標(biāo)設(shè)計(jì)訓(xùn)練方案。
通過(guò)長(zhǎng)期堅(jiān)持獲得效果。
通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。
不建議,應(yīng)合理安排休息時(shí)間。
現(xiàn)在行動(dòng),逐步提升體能與健康
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