訓(xùn)練方法核心
46勝36負(fù)，首輪常規(guī)賽東部第五，游后季后賽3-4落敗騎士，冠軍首輪出局。劇本
這是多倫多猛龍本賽季交出的最終成績單，作為本賽季進步神速的豪賭黑馬球隊，在打出成績之后，倫納反而又一次站在了十字路口。德再
今日，沖把CBS記者Sam Quinn對于猛龍?zhí)岢隽祟H有意思的首輪想法：
猛龍再次在季后賽首輪倒下，或許他們最好的游后辦法，是冠軍復(fù)刻八年前改變隊史的豪賭，重新交易得到倫納德。劇本
對于本賽季的猛龍，雖然首輪出局，豪賭但成績已經(jīng)相當(dāng)合格了。依靠著強硬防守、快速的轉(zhuǎn)換進攻和陣容深度，順利重返季后賽。但到了高強度的季后賽舞臺，球隊缺少得分主將的問題，還是被擺上臺面針對了。
由于首發(fā)主控奎克利傷缺，巴恩斯被迫客串組織核心，最終交出了一份24.1分6.1籃板8.6助攻1.1搶斷1.7蓋帽的全面表現(xiàn)，恰好一定程度上掩蓋了自己投籃不穩(wěn)定的問題。
巴雷特雖然也有亮點，但要和哈登、米切爾這樣的全明星得分手對飆，差距還是很明顯的。
猛龍原本希望的是英格拉姆能夠扛起攻堅大旗，但季后賽期間的狀態(tài)一直起伏不定，受限于傷病而提前退場，僅僅交出了一份12分2.2助攻3.2籃板的單調(diào)數(shù)據(jù)。
身后的年輕戰(zhàn)力，諸如博伊爾斯、謝德也展現(xiàn)出了潛力，但整體來看，這支猛龍還是缺少關(guān)鍵時刻一錘定音的人。
但從樂觀面來看，球隊主帥拉賈科維奇的執(zhí)教表現(xiàn)相當(dāng)亮眼。圍繞著全新的動態(tài)進攻體系，最大程度的開發(fā)出了猛龍現(xiàn)有的進攻條件。從這個視角看，對于這支球隊，他們目前真正需要改變的，或許不在于教練和戰(zhàn)術(shù)體系，而是陣容的上限天花板。
這也難免讓人想起2019年之前的猛龍。
19年之前，猛龍一直都是季后賽?？停芟抻谇蛐巧舷?，一直難以沖破局限；最終猛龍大膽開刀，送走德羅贊換來了合同只剩一年的倫納德。
當(dāng)時來看，很多人都覺得這是一次風(fēng)險交易，但結(jié)果也很明顯，猛龍順利拿到了隊史第一座冠軍，19賽季也成為了猛龍最成功的一個賽季。
而來到本賽季，類似的機會似乎又出現(xiàn)了。
對于快船倫納德，本賽季打出重返巔峰的一個賽季，場均27.9分6.4籃板3.6助攻1.9搶斷；但在球隊先后送走哈登、祖巴茨之后，換來了加蘭、馬瑟林一批年輕人，球隊重建方向已經(jīng)很明顯了。
在這樣的背景下，對于34歲的倫納德，自然已經(jīng)不在快船長期計劃之中了。
從戰(zhàn)力角度看，倫納德對于猛龍依然具備吸引力。只要健康，他就是聯(lián)盟頂級一檔的側(cè)翼攻防人，也是關(guān)鍵時刻的穩(wěn)定得分點。
結(jié)合猛龍目前的陣容適配性看，猛龍主打轉(zhuǎn)換進攻，倫納德擅長半場陣地的單打硬解，兩種風(fēng)格恰好可以互補；再加上巴恩斯等球員的防守能力，也能在一定程度上減輕倫納德的防守負(fù)擔(dān)。
當(dāng)然，理性來看，這筆交易也并非毫無風(fēng)險。
倫納德的年齡和傷病始終是一顆定時炸彈，而他當(dāng)年是主動離開猛龍的，回歸意愿可能并不確定。甚至是從猛龍薪資空間看，一旦拍板交易，球隊可能需要放棄奎克利、巴雷特這樣的核心輪換，隱患確實不小。
但從另一個角度看，東部競爭越發(fā)激烈，下賽季76人、凱爾特人、騎士等隊都在崛起，猛龍如果繼續(xù)原地踏步，很可能白白浪費目前的戰(zhàn)力資源。
所以，現(xiàn)在把問題留給球迷討論，對于猛龍，你覺得是繼續(xù)等待機會，還是像八年前那樣，再賭一把大的呢？
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率