提升體能 · 改善健康 · 優(yōu)化運動表現(xiàn)
立即開始訓練
05月24日訊 今日，森林狼球員安東尼-愛德華茲在一段視頻中，板愛談到了自己膝蓋恢復以及比賽中扣籃時的德華點怕感受。
愛德華茲說道：“好消息是茲久，我兩只膝蓋都回來了。沒扣之前丹佛那個系列賽的挫傷次起問題是，我只有一只膝蓋是后那好的，所以我當時所有三分基本都是流言籃骨靠一條腿起跳投的。現(xiàn)在我有兩只還可以的板愛膝蓋，所以現(xiàn)在我能在投籃時屈膝了。德華點怕”
談到自己比賽中的茲久扣籃，愛德華茲表示：“我唯一一次扣籃時，沒扣其實我很害怕起跳，挫傷次起因為那就是后那我之前骨挫傷的那一側。你得想想，流言籃骨我已經(jīng)很久沒有扣籃了。我有骨挫傷，甚至都沒有試過真正跳起來?！?/p>來源：YouTube
云開體育訓練包括多個部分，例如有氧訓練、力量訓練與恢復階段。通過合理組合，可以達到最佳效果。
了解當前身體狀況。
根據(jù)目標設計訓練方案。
通過長期堅持獲得效果。
通常需要數(shù)周持續(xù)訓練。
不建議，應合理安排休息時間。
現(xiàn)在行動，逐步提升體能與健康
立即加入[流言板]雷霆官方更新社媒分享SGA賽后照片，并寫道：今天的心情
發(fā)布日期-2026-05-28 09:35:22
查看羅馬大師賽首戰(zhàn)出局，德約科維奇：很挫敗，但我接受現(xiàn)實
發(fā)布日期-2026-05-28
查看5.27日資訊：就問一句，蘭州馬拉松的直播你看到了么
發(fā)布日期-2026-05-27
查看[流言板]迪馬：國米2000萬歐報價瓊斯，利物浦要3000萬+未來二轉分成
發(fā)布日期-2026-05-28 09:35:22
查看趙心童當選最佳球員并入選名人堂 世界斯諾克巡回賽年度獎中國球員“豐收”
發(fā)布日期-2026-05-26
查看