提升體能 · 改善健康 · 優(yōu)化運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)
立即開始訓(xùn)練
05月19日訊 今天NBA季后賽馬刺客場(chǎng)對(duì)陣?yán)做谋荣愐呀?jīng)結(jié)束。全場(chǎng)戰(zhàn)罷,談文歷經(jīng)2個(gè)加時(shí)馬刺以(1)122-115(0)戰(zhàn)勝雷霆。下顯
賽后謝伊-吉爾杰斯-亞歷山大談到雷霆隊(duì)在首場(chǎng)比賽中對(duì)陣維克托-文班亞馬時(shí)進(jìn)攻端遇到的得非大有到破困難時(shí)表示:“他在籃下顯然非常高大。我們有時(shí)還是常高能找到一些破綻。我們只需要打好每一個(gè)回合,時(shí)還并在當(dāng)時(shí)的板S班籃情況下得到最佳的投籃機(jī)會(huì)?!?/p>
本場(chǎng)比賽,談文馬刺球員維克托-文班亞馬出戰(zhàn)48分鐘,下顯25投14中,得非大有到破其中三分球2投1中,常高罰球13投12中,時(shí)還得到41分24籃板3助攻1搶斷3封蓋。板S班籃
SGA采訪全文:文班在籃下有巨大的談文優(yōu)勢(shì),我必須要發(fā)揮得更好
下顯來源:下顯kaiyun體育訓(xùn)練包括多個(gè)部分,例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過合理組合,可以達(dá)到最佳效果。
了解當(dāng)前身體狀況。
根據(jù)目標(biāo)設(shè)計(jì)訓(xùn)練方案。
通過長(zhǎng)期堅(jiān)持獲得效果。
通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。
不建議,應(yīng)合理安排休息時(shí)間。
現(xiàn)在行動(dòng),逐步提升體能與健康
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