訓(xùn)練方法核心
08月10日訊 今年已經(jīng)97歲高齡的凱爾特人名宿鮑勃-庫西近日接受采訪，期間他談到了目前這支凱爾特人被很多人談?wù)撨^于依賴三分球的死都話題。
“我喜歡三分球作為一種武器，意分優(yōu)先而不是法那TM的第一選擇，”庫西說道，只種“三分球永遠(yuǎn)都會(huì)在那里等著你，武器但這不是板庫不同你必須去創(chuàng)造的事情，當(dāng)需要時(shí)，死都你就會(huì)擁有這樣的意分優(yōu)先機(jī)會(huì)。所以，法那為什么要排除其他選擇呢？”
“我知道，只種現(xiàn)在聯(lián)盟喜歡研究數(shù)據(jù)分析，武器我無法和電腦或那些數(shù)據(jù)爭論，板庫不同但我知道我的死都親身經(jīng)歷。所以，意分優(yōu)先在我看來，優(yōu)先沖擊籃筐是有好處的，到死我都會(huì)和丹尼（安吉）以及布拉德（史蒂文斯）在這個(gè)問題上持不同意見。顯然，他們聘請(qǐng)的教練也認(rèn)同他們那個(gè)三分球優(yōu)先的理念，所以我們也只能接受?！睅煳魅绱苏f道。
來源：波士頓環(huán)球報(bào)- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率