提升體能 · 改善健康 · 優(yōu)化運動表現
立即開始訓練
05月24日訊 今日，森林狼球員安東尼-愛德華茲在一段視頻中，板愛談到了自己膝蓋恢復以及比賽中扣籃時的德華點怕感受。
愛德華茲說道：“好消息是茲久，我兩只膝蓋都回來了。沒扣之前丹佛那個系列賽的挫傷次起問題是，我只有一只膝蓋是后那好的，所以我當時所有三分基本都是流言籃骨靠一條腿起跳投的?，F在我有兩只還可以的板愛膝蓋，所以現在我能在投籃時屈膝了。德華點怕”
談到自己比賽中的茲久扣籃，愛德華茲表示：“我唯一一次扣籃時，沒扣其實我很害怕起跳，挫傷次起因為那就是后那我之前骨挫傷的那一側。你得想想，流言籃骨我已經很久沒有扣籃了。我有骨挫傷，甚至都沒有試過真正跳起來?！?/p>來源：YouTube
kai云體育訓練包括多個部分，例如有氧訓練、力量訓練與恢復階段。通過合理組合，可以達到最佳效果。
了解當前身體狀況。
根據目標設計訓練方案。
通過長期堅持獲得效果。
通常需要數周持續(xù)訓練。
不建議，應合理安排休息時間。
現在行動，逐步提升體能與健康
立即加入上海男籃首戰(zhàn)大勝廣廈，布萊德索與特里雙雙爆發(fā)
發(fā)布日期-2026-05-28 08:37:49
查看[流言板]郵報：曼聯(lián)談妥2000萬一年訓練服贊助，金額全球足球屆最高
發(fā)布日期-2026-05-28
查看[流言板]艾頓補籃打進連拿4分已經4分5籃板，湖人首節(jié)14
發(fā)布日期-2026-05-27
查看哇哦，聯(lián)盟已經在調查了
發(fā)布日期-2026-05-28 08:37:49
查看第二個斯諾克世錦賽冠軍，依然“中國制造”
發(fā)布日期-2026-05-26
查看