訓(xùn)練方法核心
換作是放棄份清你，拿了全滿貫頭銜，百萬拿著千萬級年薪，薪動俱樂部還主動給你放一個(gè)月帶薪假，假樊緊急你會怎么選？估計(jì)絕大多數(shù)人早就收拾行李開啟度假模式了，振東樊振東偏偏走出了完全不一樣的回國路。剛在德甲決賽率隊(duì)這時(shí)候距離他的醒打醒多新合同生效，還有整整一個(gè)月。少躺俱樂部主動給的平運(yùn)假期，他一天都沒要，放棄份清消息出來直接驚掉了好多人的百萬下巴。但了解樊振東的薪動人都懂，這本來就是假樊緊急他會做的選擇。
拿了冠軍，成就三冠王，回國他連慶功都沒參加，轉(zhuǎn)身一個(gè)人背著包就沖去了法蘭克福機(jī)場。當(dāng)天下午，他已經(jīng)站在了上海東四個(gè)月前巴黎奧運(yùn)會剛拿了冠軍，他沒躺在功勞簿上吃老本，反而主動跳出舒適區(qū)，去了德甲的中游隊(duì)伍薩爾布呂肯。這和在國乒的條件完全沒法比。在國內(nèi)有專門的陪練、教練組還有康復(fù)團(tuán)隊(duì)，你只要專心打球就行。在薩爾布呂肯，啥都得靠自己。
方綠舟訓(xùn)練基地的球館里
得從零開始學(xué)德語應(yīng)付日常交流，訓(xùn)練只能跟著俱樂部隊(duì)友湊，有時(shí)候沒人陪練就自己對著發(fā)球機(jī)加練。比完賽沒有教練組熬夜幫你分析對手錄像，下一場怎么打，全靠自己琢磨。就是這么一支建隊(duì)115年，從來沒拿過歐洲大賽冠軍的隊(duì)伍，因?yàn)榉駯|的到來，一下子成了全歐洲的焦點(diǎn)。
整個(gè)賽季樊振東三線作戰(zhàn)，35場比賽只輸了3場，勝率超過91%。德國杯決賽，他連贏奧恰洛夫和菲魯斯兩位世界名將，成了賽事史上第一個(gè)非歐洲籍的MVP。俱樂部門票從25歐元炒到150歐元還搶不到，球衣上架十分鐘就售空，社交媒體粉絲一下子漲了快50萬。
5月31日的德甲決賽，算是樊振東在薩爾布呂肯的封神之戰(zhàn)。隊(duì)友失利比分被扳平后，他第四盤登場對陣賈哈，開局落后硬生生完成逆轉(zhuǎn)，11比6鎖定勝局。按照合同，他和薩爾布呂肯的合作到5月31日就結(jié)束了。新賽季他以120萬歐元年薪加盟杜塞爾多夫，新合同7月1日才生效，中間整整一個(gè)月的空窗期。
所有人都覺得，拼了四個(gè)月，這下總該好好歇了吧。樊振東肩腕腰腹都有舊傷，一直在反復(fù)，在歐洲也只能自己簡單處理。俱樂部都勸他留在歐洲旅游散心，好好享受這個(gè)假期。結(jié)果誰也沒料到，他直接放棄所有假期，第一時(shí)間飛回國訓(xùn)練了。
好多網(wǎng)友都不理解，全滿貫都拿了，歐洲也打出名堂了，干嘛還要這么苦自己？樊振東比誰都拎得清，這趟歐洲行成績好看，卻也暴露出了問題。海外松散的訓(xùn)練模式，讓他的臨場應(yīng)變和快速銜接能力都有了一定退步。面對打法怪異的年輕選手，他的適應(yīng)能力不如從前。
這些小問題不趕緊補(bǔ)，等到下半年的大賽，那就是致命的隱患。更重要的是，他身上的舊傷，必須回到國內(nèi)做系統(tǒng)康復(fù)。歐洲沒有國內(nèi)這么成熟的體育醫(yī)療體系，隨便歇一歇根本修不好長期積累的勞損。真放任不管，舊傷加重了，那可是要影響整個(gè)職業(yè)生涯的。
一回國內(nèi)，他立刻就對接了國家隊(duì)的醫(yī)療、體能和技術(shù)團(tuán)隊(duì)，就趁著這一個(gè)月的空窗期，針對性修復(fù)身體，打磨技術(shù)細(xì)節(jié)，把短板補(bǔ)上。還有個(gè)細(xì)節(jié)好多人沒注意到，他的新合同里，特意加了一條國家隊(duì)優(yōu)先放人條款。只要國家隊(duì)需要，俱樂部必須無條件放行，不管在歐洲拿多高的薪水，國家隊(duì)利益永遠(yuǎn)排在第一位。
洛杉磯奧運(yùn)會還有兩年，他作為國乒男隊(duì)的核心，比誰都清楚自己肩上扛著什么。他不會躺平，更不會因?yàn)槟昧烁咝侥昧斯谲姡头潘蓪ψ约旱囊?。樊振東這個(gè)選擇，說句不好聽的，就是實(shí)打?qū)嵈蛄四切┨稍谑孢m區(qū)的運(yùn)動員的臉。
現(xiàn)在體育圈真的有挺不好的風(fēng)氣，不少運(yùn)動員拿了冠軍出了名，轉(zhuǎn)頭就忙著賺錢享受生活。接代言跑綜藝趕商業(yè)活動，花在訓(xùn)練上的時(shí)間少得可憐。成績下滑了就說自己累了要休息，有人拿著千萬年薪，賽場上出工不出力，稍微受點(diǎn)傷就休戰(zhàn)大半年，訓(xùn)練還天天敷衍。
更有的人稍微出點(diǎn)成績就飄得不行，遇到一點(diǎn)挫折就直接躺平，甚至早早宣布退役。對比下來，樊振東已經(jīng)站到了世界乒壇的頂端，拿遍了所有能拿的冠軍。他去歐洲不是為了撈金，就是想出去挑戰(zhàn)自己，補(bǔ)自己的不足。
沒有國家隊(duì)的全方位保障，他還是保持高強(qiáng)度的訓(xùn)練比賽節(jié)奏，硬生生把一支中游隊(duì)伍帶到了歐洲之巔。合同一到期，放棄百萬假期立刻回國訓(xùn)練，這份對職業(yè)的敬畏，對自己的狠勁兒，真的是現(xiàn)在體壇特別缺的東西。
競技體育本來就是逆水行舟，你不往前走，就等著被別人超過。今天偷的懶，明天都會變成對手打你的利器。躺在功勞簿上睡大覺的人，遲早會被這個(gè)時(shí)代淘汰。真正的冠軍，從來都不是靠運(yùn)氣一次成名，背后攢了多少汗水，真的不是普通人能想象的。這份清醒和自律，才是一個(gè)運(yùn)動員最值錢的本錢。
參考資料：新華社 樊振東提前回國備戰(zhàn)獲網(wǎng)友點(diǎn)贊
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